对于程诺这些球员们来说，努力的训练就是他们需要做的事情，他们需要不断的提高。
在整个夏天，程诺就是在不断的训练，这就是他在不断努力的方向。几乎是两耳不闻窗外事，这就是程诺在做的事情。
2010年世锦赛，梦九队在世锦赛上以81-64击败东道主土耳其，16年后重夺世锦赛冠军。
而中国队，大姚由于脚伤未愈将无法参加本次比赛，六场比赛输了五场，最惨的一场比赛是输给了土耳其47分。好在是比较幸运的进入了1/8决赛，国家队真的不能缺少大姚，被很多中国球迷调侃的阿联，成了最后的遮羞布。
时间也悄然进入到了十月份，算上夏季联赛，程诺在爵士队已经将近三个月的时间了。
爵士队这边也进入到了备战新赛季的状态，主力球员们也纷纷归队，包括一些新援。
这个夏天还是很热闹的，除了热火队的超级三巨头之外，甜瓜安东尼的转会流言也愈演愈烈。小斯以5年1亿美元的顶薪合同转投尼克斯，诺维茨基、皮尔斯、雷阿伦、杜兰特等人也都和球队续约。
爵士队这边在失去了布泽尔之后，以科斯塔-库弗斯，两个未来首轮选秀权，以及交易特例，从森林狼得到了艾尔-杰弗森。新狼王的实力毋庸置疑，虽然此前遭遇到膝盖前十字韧带断裂的重伤，但是上赛季回归后依然可以交出17.1分、9.3个篮板的成绩。
只有25岁的杰弗森，这就是爵士队用来填补布泽尔离队空缺的选择。也因为此前爵士的头号球星德隆对于球队在夏天接连损失大将感到不满，他希望球队有所引援。
程诺选择了11号球衣，其实他最想要的是1号球衣，但是这个号码已经被退役。对于这样的背号，程诺也感觉到还算满意，11号其实也是很不错的。
作为菜鸟，程诺和海沃德、杰里米·埃文斯都很清楚，NBA更衣室里的规矩可不少。比如说这些菜鸟就需要跑腿，说不定也要遭遇到老将的一些整蛊。
程诺也没有王霸之气爆棚，很多的大牌球员也都经历过这一切。如果非要耍脾气，基本上就是要被人在更衣室里孤立，程诺现在也算是听说了一些更衣室里的规矩。
你可以性格古怪，但是不要挑战一些底线。
比如说更衣室里的事情不能外泄，私人空间不要乱碰、不要没事跑去对手更衣室串门。尤其是更衣室里大部分都是黑人，所以黑人种族问题也很敏感。
程诺虽然还是‘朝不保夕’的状态，虽然他现在的进步速度比较明显，表现也算是让俱乐部满意。但是俱乐部也没必要立刻急着将程诺的合约转为保障合同，在每年的1月10，非保障合同会自动转为保障合同。
在那之前，程诺都需要保持着足够的专注和努力，绝对不能懈怠。更何况他的合约，第二年还是球队选项呢，球队执不执行现在还要打上一个问好呢。
作为球队原本的第三控卫罗尼-普莱斯就已经被球队给交易出去了，只是换回来了一些现金。
这就是职业球队，铁打的营盘流水的兵。而且球员们有些时候就是单纯的商品，在这里谈忠诚是奢侈的，要说一人一城这样的事情，只是要看看这个球员能为球队创造多少价值。
进入到球队的备战期，程诺在继续着一些个人基本功训练的同时，也更多的开始参与了球队的一些战术练习。
“程！”斯隆不满了，非常激动的喊道，“你应该记住这些该死的战术！”
说完这些，斯隆冲进球场，“你刚才为什么没有将球传出去？！”
斯隆有理由这样激动，因为NBA历史上最成功的挡拆配合那还是爵士队的马龙和斯托克顿，他们将挡拆战术演绎到了极致，而此前的德隆和布泽尔就很有犹他双煞的风采。
虽然也有不少人认为这样的战术已经被淘汰了，但是丝毫不影响斯隆的决心，毕竟他们可是在06-07赛季打进了西部决赛，季后赛对于他们也不算太难。
有些激动的斯隆在不断的指导着程诺，对于程诺的战术执行能力有些不满。虽然他也知道程诺这段时间的进步比较明显，甚至是超出了球队的想象。
只不过既然有着更高的期待值，自然也就需要有着更严格的要求。
德隆拍着球走了过来，笑着说道，“他是一个老派的教练，他会对你有着很严格的要求，但是他也会保护你。”
这也是德隆有感而发，作为2005年的探花秀，德隆的新秀赛季是10.8分、4.5助攻，这样的表现不要说相比起第五顺位的雷蒙德·费尔顿差一点。和渐渐有了联盟第一控卫之称的克里斯·保罗，更是相去甚远。
但是斯隆还是很好的保护了他的弟子，也确确实实培养出来了斯托克顿的接班人。
程诺并没有因为斯隆的一些批评就沮丧，他还是在努力的训练、努力的去试着吃透战术。这对他来说是很重要的，他必须要争取更好的表现自己。
10月8日，爵士和开拓者的季前赛也如期开打，犹他爵士在能源解决中心迎战波特兰开拓者。
爵士在首节比赛就领先16分，虽然开拓者在第二节疯狂追分。但是全场比赛结束，爵士队还是100-96险胜开拓者，赢下季前赛首胜。
德隆15分6篮板5助攻，米尔萨普14分8篮板，开拓者这边阿尔德里奇15分，黄曼巴6中1只有4分入账。
程诺在比赛中得到了16分钟的出场时间，3投1中只有2分入账，也只有2助攻。
四天后，季前赛的对手还是开拓者，爵士队111-100拿下比赛。程诺全场比赛打了21分钟，砍下了11分的同时也有4助攻入账。
这一下让不少中国球迷稍微有了点信心，在程诺的季前赛首场比赛后，很多人觉得程诺肯定是要被裁的。但是现在看起来，程诺说不定不用步孙大圣的后尘了。
“你们说的是爵士队的11号？”在10月15日，太阳输给爵士后，纳什被中国媒体拦住，“他是一个很聪明的后卫，你们看到了他的表现，我相信他可以有一个不错的表现。”
中国有些不要脸的媒体立刻用‘纳什夸赞程诺’之类的标题，完全不看程诺在比赛中只有6中2，虽然得到了6次助攻但是也有3次失误的表现。
20日和湖人队的比赛中，爵士再次拿下比赛。程诺在这一场比赛砍下了15分的同时送出了6次助攻，这一场表现很好。但是紧接着，在和国王的比赛中程诺就只有7分、1助攻。
程诺的表现就这么起伏不定，让中国球迷们忍不住担心他到底能不能留在NBA。在有不少质疑的同时，更多的其实还是在期待、在祝福。
程诺其实谈不上紧张，他对于自己这段时间的进步还是比较放心的，他相信自己可以留在爵士队。
至于自己的表现‘神一场、鬼一场’，这也没有太多需要担心的。程诺可以接受这些，教练组也可以接受程诺的这些表现，甚至也觉得程诺的表现算得上是比较惊喜的。
程诺这段时间的表现有所起伏，一个是他对战术没有完全吃透，和队友们的默契比较有限。再者，就是程诺在调整一些技术，这也多少让他的表现有些起伏。
但是不管怎么样，一切都是在朝着好的方向发展。而且程诺也明白，他可以表现的更好！
自我评价的话，程诺觉得他现在是在NBA立足了，他也很期待即将到来的常规赛！