仲由与粟米

仲由，字子路，又字季路，春秋时期鲁国人，“孔门十哲”及“孔门七十二贤”之一。“为亲负米”说的是仲由为其父母背米的故事。

仲由经常吃嫩藜叶和野藿叶等野菜做的饭，他把自己的俸米从百里以外的地方背回家给双亲吃。后来子路当了大官，家里积攒的粟米都吃不完，吃饭时面前摆满食器。但面对这一情景，子路常常叹息道：“我还是喜欢吃嫩藜叶和野藿叶做的饭，从百里外背米回家供养双亲，可惜再也得不到这样的机会了。”

藜（灰菜）和藿均为古菜蔬。为人子者，应学习仲由，孝敬父母。

粟米 为禾本科植物粟的种仁。中医认为，粟米性味甘、咸而凉，入脾、胃、肾经，有健脾和胃、补益虚损之功。中医古籍文献记载粟米补养肾气，去胃脾中热；和中益气，止痢，治消渴，利小便。本品健脾和胃，补虚疗损，对素体亏虚、病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜。本品煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。脾胃阴虚，或消渴口干者，以陈者为宜，处方名陈粟米。

灰菜 又名灰条菜、灰灰菜，为藜科藜属植物。春节至清明节前采收，晒干或鲜用均可。中医认为本品性味甘、平，入肺经，有清热利湿、止痒透疹、解毒杀虫之功，适用于风热感冒、痢疾、腹泻、龋齿痛，外用治皮肤瘙痒、麻疹不透等。

食用本品过量可引起日光性皮炎，有过敏史者应避免食用或少量食用。