红豆黄豆红枣豆浆

材料

红豆、红枣各20克，黄豆30克，冰糖适量

做法

1 黄豆、红豆分别浸泡至软，捞出洗净；红枣用温水洗净，去核，切成小块。

2 将黄豆、红豆、红枣放入豆浆机中，添水搅打成豆浆，煮沸后滤出豆浆，加入冰糖拌匀即可。

小贴士

红豆含有较多的皂角苷、膳食纤维及叶酸等，具有刺激肠道、调节血糖等功效，常饮对肠胃功能不好的人来说有很好的补益作用。