有一只狗在路上捡了一块骨头，当它衔着骨头经过小河上的独木桥时，看见水中也有一只衔着骨头的狗，它为了把那块骨头也弄到手，就向水中的狗“呜呜”地狂吼，于是嘴里的骨头掉进了水中。结果，它只好饿着肚子回去了。
欲望与快乐的关系就是这样，适当的欲望，会带给我们快乐，而过度膨胀的欲望则只会增加我们的烦恼。就像故事中的狗，本来一块骨头就能让它很快乐，为什么还要去追求第二块、第三块骨头呢？
关于怎样才能得到真正的快乐与幸福，有这样一个公式：
快乐＝得到的/想得到的。
就是说，我们已经得到的是分子，想得到的即欲望是分母，二者相除就是快乐多少的分值。如果我们没有能力将分子变大，也就是说，我们没法获取更多的东西，若能将分母缩小即减少自己的欲望，那么，也会得到更多的快乐！
还有一个有意思的观点，有作家曾这样妙论金钱与苦乐的关系：口袋里无钱，心里也无钱的人不算苦；口袋里无钱，但心里装满钱的人最苦；口袋里有钱，银行里有钱，但心中无钱，此为大福。
人生活在竞争激烈的现实社会中，为生计奔波，有一些欲望是再正常不过的事情。但是如果欲望过多、过大，就肯定会让人背上沉重的心理包袱。如此生活，怎么还会有快乐呢？
园子里的葡萄成熟了，狐狸们馋得直流口水，但因为有栅栏，狐狸进不去园子。甲狐狸就自我安慰：这葡萄一定是酸的，于是心安理得、高高兴兴地走了。
乙狐狸想从栅栏中钻进去，却因为缝太细，始终钻不进去。但这只狐狸发誓一定要吃到这葡萄，于是狠下心，饿了自己三天，终于钻过园子栅栏缝，进去吃了个痛快。因为吃得太多，乙狐狸发现自己又出不去了，只好又饿了三天，才筋疲力尽地挤出来。
出来后，乙狐狸对甲狐狸说：“我真不应进去吃葡萄，挨饿两次，早知道如此，还不如不去吃呢！”
人常常由于欲望得不到满足而焦急、愤怒、痛苦，一旦满足，又会贪婪，希望得到的越多越好。
此外，人们往往还有这样的通病，越得不到手的东西，就越想得到，得不到就会越痛苦，而得到手了呢？又会产生两种情况，一是觉得到手的东西不过如此，会不在意；二是担心得到的还会失去，整日开始诚惶诚恐、患得患失，比没得到时还要焦虑。
如此看来，欲望太过于强烈，就是苦恼的根源、快乐的天敌。那么，如何才能获得心灵的快乐呢？解决的办法其实很简单，就是减少欲望，平淡生活，因为知足者常乐。
过多的欲望是快乐的天敌，想要得到快乐，就要减少欲望。