推荐序

爱自己，才会有幸福和美丽

第一次读到这本书，只有两个字可以形容我的感受：震撼。所有的议题我都曾经在自己的节目里、课程中反复讲过，但我从来没有想过要把这些零散的主题串在一起写成一本关于婚姻的书。即使想到了，恐怕也不能像爱娃做得这么好，这就是经验、智慧、灵性交互而成的晶体，能够启动心灵能量、开启快乐旅行的核心动力。

爱自己，讲起来非常简单，做起来却相当不易，需要的是足够成熟的心理，敢于承受彼此之间的分离。

我的数位女友，都把亲密关系定义为两个人形影不离、如胶似漆，她们认为那样的状态才是爱，即使她们的另一半完全不享受她们喜欢的某些活动。她们认为，如果爱，就一定能知道如何去做，就一定能够做出那些让她们愉悦的事情。

她们的理论依据就是，当初他在追求她的时候就做了很多让她感动的事。而她们常常会忘却，她们很少给予对方肯定，而且人类的激情会逐渐退却，取而代之的，是彼此之间的接受与尊重。

无法容忍他人与自己的不同，无法容忍对方的自由，甚至无法容忍对方有对私人空间的需求，这种关系不是爱，是假借爱的名义实施的控制。之所以要去控制，归根究底还是我们的内在过于软弱，我们的潜意识无法真正接纳自己，无法爱自己。就像我的一位明星客人所说，总是无法原谅自己的过错，很讨厌自己现在的样子。

我们所有对待外在世界的态度，都来自我们内在世界的投射。

一个不能很好爱自己的人，也注定无法好好地爱别人，只能以各种各样的方式去实施控制。一旦束缚开始进入爱里，爱情就开始凋零死亡，最后能够留下的只有彼此的憎恶和怨恨。

爱娃以她的亲身经历，加上日积月累的案例经验，用深入浅出的语言，为读者揭示了一个又一个暗藏于心底的心灵礁石，其中很多部分可能早已经被我们的大脑遗忘，但我们的心记得，我们的身体记得，这些并没有消失的过往经验，为了保护我们，自动为我们设置了种种程序，让我们在这些程序下体验着重复的烦恼和伤痛。

跟着爱娃的笔行走，这是一趟看起来轻松，做起来不难，效果却非常神奇的心灵之旅。当你看清那些隐藏的暗礁，你自然就会开始调整，生命质量的改变也就在这一刻开始自然而然地发生。

美丽爱情，美丽人生，绝对是一种可能。