第15章 乒乓球的攻球技术

攻球是是得分的重要手段，是左推右攻和两面攻型打法的主要技术之一，也是其他类型打法不可缺少的技术。

正手近台攻球

正手近台攻球，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。

（1）直拍正手近台攻球

①准备姿势 直拍正手近台攻球时，身体靠近球台，右脚稍后，两膝微屈，上体略前倾；

②在击球前 引拍至身体右侧成半横状，上臂与身体约成35度，与前臂约成120度。当球从台面弹起时，手臂由右侧向左前上方迅速挥动，以前臂发力为主；

③在击球时 食指放松，拇指压拍，使拍面前倾并结合手腕内转动作，在球上升期击球的中上部。

（2）横拍近台正手攻球

横拍近台正手攻球时，前臂和手腕成直线并与台面接近平行，拍柄略朝下。击球的时间、部位、拍面角度及手臂挥动方向基本与直拍相似。

正手中远台攻球

（1）特点

正手中远台攻球的站位稍远，动作幅度大、力量重，进攻性强，但步法移动的范围较大。

（2）适用

多用于对攻中，以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件，也用于侧身后扑正手打回头，防御时，在相持中寻找机会，削球选手削中反攻。

（3）动作

右脚在后，重心支撑点在右脚，身体离台1米左右。击球前的准备姿势与正手近台攻球相似。击球时以上臂发力为主，带动前臂和手腕向左前上方挥动，在球最高点或下降前段击球的中部。

正手拉球

（1）特点

正手拉球站位近、速度快、动作小、线路活和稳健性好。

（2）适用

正手拉球是回击发球、搓球、削球等下旋球的一种必备技术。常用于接发球抢位，对搓中抢位；对付削球时稳拉，以落点、弧线和旋转程度的变化，伺机进行突击。

（3）动作

身体重心略下降，右肩稍下沉。在球的下降前期击球，不可过于低于台面。触球时应尽量增大摩擦球体的面积和时间。

正手扣杀

（1）特点

正手扣杀的动作幅度大、力量重、球速快、攻击性强，是得分的重要手段。

（2）适用

常用来对付着台后弹起比网高的机会球或前冲力不大的半高球。

（3）动作

两脚开立，右脚在后，重心支撑点在右脚。击球前，身体略向右转，引拍至右后方成半横状。击球时，上臂带动前臂由后向前用力挥击，结合右腿蹬地和转腰力量在高点期击球。来球上旋，击球时拍面稍前倾，击球的中上部；来球下旋，击球前球拍要略低于来球，击球的中部。

正手台内突击

（1）特点

正手台内突击站位近、动作小、速度快、突击性强，是处理近网短球的一项重要技术，是我国快攻打法运动员掌握的特有的进攻技术。

（2）适用

常用于还击弹跳不出台的下旋球，或在对搓中突击起板，或在对付削球时，利用这一技术直接得分及为扣杀创造机会。

（3）动作

站位靠近球台，接右方近网短球时，右脚迅速向右前方跨出一步，上体略前倾，球一着台就迅速将球拍伸进台内。当球跳至高点期时，前臂内旋结合手腕转动进行击球。来球上旋，食指就放松，拇指压拍，使拍面前倾，击球时前臂和手腕向前用力多些；来球下旋，则拍面稍后仰，击球的中下部，前臂和手腕向上用力多些。

正手杀高球

正手杀高球幅度大、击球点高、力量重，配合落点的运用，能给对方致命的打击，多用于对付弹起较高的来球。正手杀高球要点：

（1）集中力量

要集中全身的力量于触球的一瞬间。

（2）增大半径

击球点适当离身体稍远一点，增大挥拍动作的半径。

（3）有前冲力

近网高球只需向下用力，但杀落点远、落点后有一定前冲力的高球，应保持足够的向前力量。

反手快拔

（1）特点

反手快拨是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术。具有站位近、动作小、落点变化多的特点。

（2）适用

它主要用来对付弧圈球、直拍推挡或反手攻球，虽有一定的速度，但力量较差，应与侧身攻或反手突击技术等结合运用。

（3）动作

动作要领是两脚平行站立。击球前，肘关节自然弯屈，引拍至腹部左前侧，拍柄稍向下，肘部稍前出。击球时，前臂带动手腕向右前方挥动，拍面前倾，在上升期击球的中上部。

反手快点

反手快点速度快、线路活、具有突然性，是直、横拍两面攻打法的一项重要技术，多用于前3板。如发短球后和接近网短球以及相互摆短时，常用它来抢先上手，以争取下一板的进攻机会，以左推右攻为主的运动员，如能熟练运用反手快点技术，可在前3板中获得更多的主动权。

反手近台攻球

反手近台攻球站位近、动作小、速度快、突击性强。一般用来回击落在左半台的来球，与反手推挡、正手攻球结合，能加强攻势，取得更多的主动权，但反手攻球因受身体妨碍，攻球力量不如正手大。

（1）回击加转弧圈球

回击加转弧圈球时，上臂贴近身体，向左后方引拍，前臂高于台面，拍柄略向下。当球从台面刚一弹起，前臂即快速外旋挥拍，拍面与台面约成60度，击球的中上部。

（2）回击前冲弧圈球

回击前冲弧圈球时，前臂应稍低些，右肩略微朝前下倾，拍面与台面约成70度，向前用力击球的中上部。

反手快拉

（1）特点

反手快拉的特点是站位近、动作小、速度较快、落点变化多，是对付下旋来球的一项重要技术。

（2）适用

用它找机会突击，既可加强攻势，又可避免正手空位过大。横拍和直拍的反面快拉丰富了反手位的节奏，对搓中或对付削球时运用它能争取主动或直接得分。

（3）动作

右脚稍前或两脚平行站立。击球前，引拍至腹前偏左处，上臂与前臂约成130度，肘关节略向前，拍面近乎垂直。击球时，上臂贴近身体，前臂向右上方挥动，在下降前期击球的中下部。触球一瞬间，手腕向上转动，使拍面磨擦球。击球后，球拍随势挥至头部。

反手扣杀

（1）特点

反手扣杀的特点是动作大、力量重、球速快、攻击性强，是还击机会球的一种方法，是得分的有效手段。

（2）适用

它一般在发球、相持中取得机会后运用。

（3）动作

两脚开立，右脚稍前。击球前，身体略向左转，并向左后方引拍，上臂贴近身体，重心支撑点在左脚。击球时，上臂带动前臂向右前方挥击，同时腰部右转，拍面前倾，拍柄略向下，在高点期击球的中上部。击球后，随势挥拍至右肩前上方，重心支撑点移至右脚。

反手台内攻球

（1）站位

站位靠近球台。

（2）动作

来球在左方近网位置时，右脚立即向左前方跨出一步，上体略前倾，迅速将拍伸进台内，拍柄稍向下。当球跳至高点期时，运用前臂外旋和手腕转动的力量击球。来球上旋，击球时食指压拍使拍面前倾，击球的中上部，向前发力多些；来球下旋，击球时拍面略后仰，击球的中下部，向上用力多些。

反手中台攻球

（1）姿势

右脚稍前，身体略向左转，重心支撑点放在左脚上，离台约1米左右。

（2）击球前

击球前，上臂贴近身体，肘关节自然弯屈，引拍至腹部左前侧。

（3）击球时

击球时，上臂带动前臂向右前上方迅速挥动，拍面近乎垂直，在下降前期击球的中部或中下部。击球后，球拍随势挥至头部，重心支撑点移至右脚。

侧身攻球

侧身攻球速度快、力量重、攻势强，它是各种不同类型打法都必须掌握的一项重要技术。侧身攻运用多少在很大程度上标志着进攻能力的强弱。侧身攻球时，运动员应注意的问题包括：

（1）合适角度

侧身后，要保持上体与球台的合适角度，既能攻斜线，也能打直线，同时不妨碍下一次击球。

（2）击球空间

要有足够的击球空间（收腹）。

（3）避免移动

应尽量避免在移动过程中击球。

（4）重心前移

攻球时要利用右脚蹬地的力量，重心适当前移，前臂稍向前发力。