第34章 把握科学养生的长寿秘诀

常梳头

十指每日干梳、干洗头部，每次2分钟，每日3至5次，可达到明目、醒脑、祛风、固发根、增加头皮血运之目的。

常擦面

双手每日浴面，要从下向上进行，防眼角、嘴角下垂，减少皱纹，...