第89章 夏季养生的方法

夏季炎热酷暑，雨水较多，闷热难当，昼长夜短，万物竞长。应之于心，夏季养生要顺应阳盛于外的特点，注意养护阳气。

精神调养

在炎夏之季要保持神清气和，对外界事物有浓厚兴趣，培养乐观外向的性...