第96章 把握返老还童的秘诀
- 中老年饮食营养与健康·运动篇
- 康尔夫编著
- 550字
- 2021-05-31 09:41:29
若想“返老还童”，务必动用“保、活、转、参、睡、调、听”这7个字秘诀。
“保”即保持大脑的活力
用进废退，故中老年人要多用脑，坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好等。
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若想“返老还童”，务必动用“保、活、转、参、睡、调、听”这7个字秘诀。
“保”即保持大脑的活力
用进废退，故中老年人要多用脑，坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好等。
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