第19章 饮食宜忌

1.饮食常见的错误现象

（1）饿了才吃饭：有些人不是按时就餐，而是不饿不吃饭；也有些人不吃早餐就去上班，理由是“不饿”；还有些人因为工作忙，常常是干完活再吃饭。这些做法容易损害胃，也会削弱人...