第14章 防止劳累 永葆活力(1)

保持每日多清醒一小时

在这本专门谈论如何克服忧虑的书中，为什么要谈防止疲劳，永葆充沛活力的话题呢？因为，疲劳很容易使人产生忧虑，或者会使人较容易忧虑。任何一个医学院的在读学生都会告诉你，疲劳...