前言

人生苦短，尘世中的人们，苦苦追寻的无非是幸福这个终极目标。然而什么是幸福？幸福是坐拥亿万家财？幸福是名利双收？事实上，幸福来自于我们的内心。美国一家把幸福作为研究目标的科研机构得出结论：幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于轻松的心情和健康的生活态度。

有人说，人生的痛苦来自于计较。有些人为了利与人争吵不休，有些人为了名和他人争来夺去，也有一些人因为鸡毛蒜皮的事与人拳头相加……他们的生活充满着怨气、矛盾和纠葛，他们又怎么会感知到幸福呢？他们总是为难别人，也为难自己，他们常常问自己：为什么别人拥有那么多？为什么我会失去那么多？为什么我命运坎坷、别人的生活却幸福美满？为什么他不爱我？在计较和强求中，世界越来越浮躁，人们也越来越迷失本心。心理学家说，一个人的快乐，不是因为他拥有得多，而是因为他计较得少。保持快乐需要有平常的心境、淡然的气质，顺应自然的规律，接受现状并能够坦然享受当下的快乐，把握好自己的情绪。

在纷扰的尘世中，有这样一些人，他们风轻云淡、宠辱不惊。他们内心淡然、凡事随缘，他们拥有驾驭内心的强大力量，他们能超然物外，坦然面对名利、诱惑、挫折、平淡。他们从不过多计较，更不强求，他们心宽如海，胸中装得下万事万物，面对人生浮沉，能做到不急不躁、不温不火、心平气和、波澜不惊。心不为世俗所扰，身不为物欲所驱。

可见，淡然不是淡漠，不是消极避世，而是站在更高层次来俯视生活，而是阅尽沧桑后的醒悟，是了然于胸的大度，是看淡荣辱得失的超脱，是坦然面对一切的平静。

不得不承认，“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”，这份闲散与安逸，对于现代社会奔波于家庭和职场中的人们来说，或许真的是一种奢望。当然，要放下人生路途中的羁绊，还是需要我们有一颗淡然的心。对“花花绿绿”“流光溢彩”不生非分之心，不做越轨之事，不做虚幻之梦。面对外界种种变化与诱惑，心不痒，嘴不馋，手不伸，脚不动，荣辱不惊，去留淡然，白天知足常乐，夜晚睡眠安宁，走路步步稳健。总之，拥有一颗平常的心，能让我们拿捏好分寸，把握住幸福。

人生一世，贫与富、贵与贱、荣与辱、得与失在所难免，重要的是我们应当学会在生活中寻找一个平衡的坐标，让自己不因得意而张扬，不因失意而沉沦，在面对生命的大喜大悲或者生死无常的时候，能以一种淡然和随缘的心态来对待一切，而那些人生中的名缰利锁和悲欢离合也自会纷纷落地成尘。

编著者

2017年1月