心情不好，当我们说这句话时，有没有想到“心”是什么？在中医里心是管理我们身体里的“神”的，就是精气神那个神，这个神的功能其实涉及到的是神经系统的很多功能，所以当我们心情不好，轻则心烦意乱、焦虑，头晕头痛，重则失眠多梦，这都是神经系统在敲警钟。从中医来说这都与我们的“心”密切相关，心情也就是心的“情”，可见其重要性。
“少不勤行，壮不竟时，长而安贫，老而寡欲，闲心劳形，养生之方也。”
——《养性延命录》