《黄帝内经》里说：“百病生于气。”脾气不好的人急躁，爱发火，不但让人觉得不好相处，更为重要的是，这些负面的情绪还是重要的“致病原”。说到这，有人纠结了：“我经常心情不好，怎么办？”人有情绪是本能，我们需要做的就是管理好自己的情绪，尽量让自己心平气和，情绪稳定，这样气血才会调和，自然就不会出现胸闷、头痛、血压高之类的表现了。
“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”
——《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》