床单湿湿的，我又尿床了吗

青春期的男孩子发育到一定阶段，便会遗精，很多男孩对于遗精感到惶恐不安，甚至觉得可耻，更不敢让人知道，好像做了什么见不得人的事似的。其实，它是一种正常的生理现象，是发育成熟的一种标志，一般来说，男孩遗精多数发生在梦中，首次遗精年龄多为13～15岁，比女孩月经初潮平均年龄约晚2年，但11～18岁首次遗精也正常。也有报道，首次遗精的最小年龄为10周岁。

男孩遗精，实际就是人们常说的“精满自溢”的结果。由于男性的睾丸是产生精子的器官，随着年龄的增长，生殖器官成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，这样精液在体内不断地积蓄，当达到一种饱和状态时，就会通过遗精方式排出体外。任何一位发育健康的男性在青春期及以后都有可能发生遗精现象。遗精是自发的、不随意的反射活动，不能受人的意识所控制，遗精与思想不纯或道德品质好坏无关，因此，并不是什么可耻的事情。

所以，很多时候，有些男孩子在睡梦当中，阴茎会排出黏糊糊的液体，早上醒来一看内裤或被褥潮湿一片。

一般来说，男孩每月遗精1～2次，有时稍多几次，均属正常生理现象。少男首次遗精是性成熟的标志之一。

1.遗精也有周期吗

每个男孩都会经历成长这一过程，也就会有成长的烦恼，但对于遗精，男孩不必苦恼，这是正常的生理现象，并还有一定的周期。一般说来，几个月发生一次或1～2周发生一次都属正常。

但也有一些男孩子频繁遗精，甚至一有性的冲动立即发生滑精，这是性中枢过度疲劳的表现，往往是由于性刺激和性兴奋过度引起的。对于这种情况，只要男孩有意识地克制自己，尽量远离那些性刺激，让性中枢得到休息，滑精现象会慢慢减少。如果男孩遗精太过频繁，那么就不能忽视了，应接受咨询或治疗，排除滑精是由于生殖器官发育异常导致的这一原因。

很多男孩遗精后，会手足无措，对此，男孩要懂得处理：遗精后，一般简单用卫生纸清除排出物，及时擦拭、清洁局部皮肤即可。初次遗精后男孩要尽量避免穿紧身内裤，因为内衣过紧会增加对阴茎头的摩擦，容易引起性冲动。日常生活中，更要注意卫生，也要注意保持外生殖器的清洁，避免包皮垢刺激龟头。内裤应及时更换，换下的内裤应随即清洗，并在阳光下暴晒。另外，对于遗精次数多少算是正常，恐怕很多男孩不清楚，这是判断自己身体是否健康的一个重要依据。

对于青春期的男孩，如果一个月遗精2～3次属于正常现象，这并不是什么见不得人的事，也不必为此感到羞愧和不安，只要做好遗精后的处理工作就好。但如果遗精次数过多，以及在清醒状态下遗精，均属于不正常现象。不正常遗精是因为遗精者思想过分集中在性问题上，或有手淫的不良习惯。当然，有些身体因素也会导致遗精过多，如包皮过长、尿道炎、前列腺炎，以及身体虚弱、劳累过度等。

2.如何才能自我控制遗精的次数

首先，懂得自我控制和节制，要有毅力。

其次，多转移注意力，培养正当的爱好和高尚的生活情操。除去正常的学习之外，业余时间多参加文娱、体育活动；或到户外散散步，做些轻松的运动。