褪去浮躁，收获恬适心灵

现代高速运转的社会让生活中的我们变得浮躁起来，在灯红酒绿的都市生活中，到处充满着诱惑，能做到静下心来的有几人？在充斥着各种颜色的生活中，人心浮躁，人本性中的单纯、质朴早已被我们甩在了身后。也许在这个快节奏的时代，我们真的走得太快了，是该停下脚步的时候了，等一等被我们丢远的灵魂。这样，才能让自己的心静下来，思索我们的人生。

当我们心情浮躁的时候，又怎能感受到那份宁静的幸福呢？曾经有一个百岁老人谈起他的长寿秘诀：“我每活一天，就是赚一天，我一直在赚。”这就是生命的真谛：豁达、坦然。

尘世中的我们，又是否有这样一种安然、宁静的心呢？你是否深思过自己是否已被这纷乱的世界扰乱了思绪呢？你还是原本的那个自己吗？

的确，当今社会，我们总是不断地接受着来自物质引诱的各种考验，很多时候，我们在追求目标的过程中，可能并没有意识到自己的心灵已经被那些虚幻的美好理想束缚了。生活远没有理想那么简单，理想的存在固然可嘉，可我们更要做的是如何让理想接受现实的催化。就像一件被打造的利器，不经过熟火的炙烤和重锤的锻造，怎么能够握在战士的手中？清空你的心灵，再行注满，你就会接受失败的馈赠，成功的赏赐。

那么，心灵里会有什么垃圾呢？对曾经的成功、过时的褒奖、短暂的胜利、过期的佳绩的迷恋，当然，还有失望、痛苦、猜忌、纷争……而静心就是把自己当人看，既然是人就有人的样式，有自己的优点更要正视自己的缺点。你的优点可以促使你成功，缺点又何尝不会让你在平淡乏味的生活中体会到意外的精彩呢？每个人的生活都可以丰富多彩，不要让生活因为你的缺点有所欠缺。谁知道清空之后心灵会有什么改变呢！

对此，我们要懂得调节。

第一，学会独处。让自己内心平静的方法莫过于独处，上一支檀香，一壶水，一缕清茶，一盏杯。水从高处慢慢冲入杯中，一切仿佛慢了半拍，茶叶在水中翻转腾挪，一缕香气弥漫出来，心境逐渐随之平静。实际上，人生本如茶，一泡洗净铅华，二泡三泡满品精华，四泡五泡回甘。

第二，和自己比较，不和别人争。你没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。你要相信，只要你去做，你也可以的。我们要为自己的每一次进步而开心。

第三，经常反省自己。人虽然是不断前进的，但前进的过程中，难免会出现一些阻碍、陷阱等。一个人想不迷失自己，就应时时反省自己，排除前进道路上的种种诱惑和阻碍，从而使人生之路越走越宽。

第四，心情烦躁时，多做一些安静的事，例如，喝一杯白开水，放一曲舒缓的轻音乐，闭上眼，回味一下身边的人与事，对新的未来可以慢慢地梳理，既是一种休息，也是一种冷静的思考。

第五，多阅读、提升自己。阅读实际上就是一个吸收养料的过程，你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

很多时候，人们之所以生活得快乐，是因为心思简单；之所以内心平静，心态平和，是因为心胸开阔，豁达大度；之所以从容自如、气定神闲，是因为内心宁静、淡定。总之，我们发现，只有定期给自己复位归零，清除心灵的污染，才能更好地享受工作与生活。