- 压力大的孩子毛病多:让孩子情绪好,身体好,习惯好
- 罗大伦
- 648字
- 2021-06-03 16:36:05
孩子贫血后,还可以给他喝核桃花生露
核桃花生露补血、益智、健脾养胃,不仅适合贫血的孩子服用,学龄儿童喝一些都是于成长有益的。
▲核桃花生露是给贫血孩子补血益智、健脾、养胃的佳品,学龄前的儿童也可以喝一些
核桃花生露
核桃仁
粳米
花生仁
破壁机
原料:核桃仁30克、花生仁30克、粳米20克。
做法: 1. 核桃仁、花生仁洗净,温水泡2小时左右;粳米洗去浮尘即可。
2. 核桃仁、花生仁与粳米一同倒入破壁机中,加入800毫升左右的水,一键启动。
3.稍放温后倒出,加入适量蜂蜜搅拌溶化即可。
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花生衣,又称红衣,指花生种子外表面的一层红色(或黑色)种皮。花生衣是一味传统中药,性味甘、涩、平,入肺、脾、肝经,具有健脾和胃、养血止血、散瘀消肿之功效。
中医认为,“脾统血”,气虚的人就容易贫血,花生衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的作用,这在中医里叫“补气止血”。
花生衣可以补血养血,花生仁也是健脾和胃的佳品。
花生味甘,性平,入脾、肺经,能够健脾养胃、润肺化痰。《本草求真》中记载:“花生专入脾、肺。味甘而辛,体润气香,性平无毒。此香可舒脾。辛可润肺。果中佳品。诚佳品也。”
核桃仁味甘,性温,归肾、肺、大肠经,能够补肾、温肺、润肠。
现代研究认为,核桃可以改善大脑的学习与记忆能力,并且核桃中所含的抗氧化物质和α-亚麻酸是具有补脑、健脑作用的。
粳米在中国作为食物至少有两千多年的历史,药用首载于《名医别录》,其功效为“主益气,止烦,止泄”。粳米味甘,性平,归脾、胃经,具有补中益气、健脾和胃、壮气力、强肌肉的功效。