第2章 序言：孕期，正能量积蓄正当时

女人怀孕，可是家庭中的一件大事儿，当向别人宣布“我有了”的时候，孕妈咪立刻像“国宝”一样被“供”了起来。虽然享受这这样的待遇，但是孕妈咪们依然有各种各样的烦恼，很多丈夫“被折磨”得有口难言，感觉媳妇不好伺候。长久的沟通不畅，相互不能理解渐渐为以后的生活冲突埋下了种子，而在孩子出生后的三年，正值家庭结构改变，家庭责任增多，经济压力增大，家庭人际关系紧张，普遍夫妻对婚姻的满意度呈现整体最低值的时刻，孕期埋下的“种子”很容易在此刻爆发，使很多家庭出现了情感危机，严重损害婚姻的质量。

孕妈咪在孕期与胎儿血脉相连，孕妈咪的心境好坏直接影响着腹中胎儿的成长。因为胎宝宝生长发育所需的营养成分，是由母体血液循环通过胎盘提供的，孕妈咪的情绪变化会影响营养的摄取、激素的分泌和血液的化学成分，孕妈咪的不良情绪可能会增加宝宝在未来发育过程中的风险。如果孕妈咪受到惊吓、恐惧、悲伤等严重精神刺激，会引起精神过度紧张，影响食欲，对胎宝宝生长发育不好，还会使得肾上腺皮质激素分泌增加，可能会导致流产或早产，即使宝宝出生，也容易出现身体功能失调、消化系统发生紊乱。长期焦虑不安、惊恐还会使宝宝日后形成不稳定的性格和脾气。此外，受惊吓、过分忧虑、情绪紧张是孕早期引起颚裂和兔唇畸形的重要原因。

曾经有这样一个试验：将怀孕的母猴放在椅子上，然后以目怒视，给以强烈的刺激，待母猴被激怒后，测量腹中胎儿的血氧，结果发现，母猴越惊恐不安，胎儿的血氧越少，直至最后死亡。

唐山大地震给那些孕妈咪们带来的重大负面刺激是可以想象的，10年后专家对胎儿期度过地震灾难的孩子进行测定，他们的平均智商明显低于其他同龄儿的平均智商。

因此，孕妈咪内心的负能量是带有强烈的“杀伤力”的，不仅关乎孩子的身心健康，甚至关乎其生命存亡，而将负能量转变为正能量就显得尤为重要。

量子物理学家认为，人是由能量组成的，想法的改变会导致体内荷尔蒙分泌的不同。心理学家认为，正能量意味着我们处在一个平和、充满期待、正向积极的身心状态。孕妈咪内心充满正能量，就意味着给胎宝宝提供最好的孕育环境和最优秀的胎教。所以，孕妈咪不仅需要饮食上的营养，更需要心灵上的滋养和成长。

但是，很多孕妈咪恰恰在这样关键的时刻，心灵上易被负能量所困扰。在我为孕妈咪们提供咨询的工作期间内，孕妈咪们有的因为生理原因，有的因为工作成就感丧失，有的因为社交封闭，有的担心经济问题，有的在和准爸爸、婆婆等人际关系上出现问题，还有的忧虑胎宝宝的健康等多种原因造成失落、抑郁、焦虑、易怒等多种不良情绪。

如今，孕妈咪们和家人们都懂得孕期需要补充营养，注重身体的健康，但是对如何处理孕妈咪心灵的负能量却显得力不从心。

正是由于以上的现象，促使我完成这本书。希望本书能为更多的孕妈咪开解烦恼，预防产后抑郁，趁孕期的时间获得更多的正能量，以积极的完成人生中的重大转变；也能为更多的准爸爸提供一些方法和支持，全家人群策群力，在正能量中迎接小天使的出生，并且将正能量延续到家庭的未来……