第9章 让孩子合理控制自己的情绪

孩子对自己情绪的控制能力较差，喜欢胡乱发些“小脾气”，有时候可能并没有什么异常，也不用进行特别的“控制”，大人通常对这种现象采取视而不见的态度，孩子的脾气来的也快，去的也快。

此时如果父母对孩子加以控制，反而对孩子没有好处，只要孩子的脾气不是过于火爆，对他们不产生损害，即可随孩子去，这样一来，孩子就会发现，发脾气对自己并没有什么好处，这样孩子的脾气就会越来越小，逐渐减少发脾气的次数。

小军今年7岁半，读小学一年级，学习成绩中上水平，但他在班上是个不受欢迎的同学。因为他在课间和同学玩耍时，遇到不开心的事情就老是发脾气，还经常动手打人。小军自己也很苦恼，他跟妈妈说自己很想做个好孩子、想当班干部，但就是无法控制自己的情绪。

张诺今年七岁了，上小学一年级，是家中的独生女，脾气暴躁，动不动就在父母面前“使性子”，有时候父母觉得张诺实在不听话，就会对其进行打骂。

张诺在学校的时候也常常和小朋友们打架、吵闹，小朋友稍微碰到他，或是和其他小朋友一起玩玩具，都会与人争吵。甚至大打出手。老师常常因为这样的事情叫来张诺的父母，父母又会对张诺进行一番打骂，张诺的脾气不仅没有在父母的打骂下变好，反而变的越来越暴躁。

那么家长应当如何让孩子学习控制情绪呢？

一、尽量做到让孩子在合理范围内有充分表达情绪的权利

孩子已经可以充分、合理地表达自己的情绪时，说明他的心理发育基本健康，可孩子毕竟是孩子，他的情绪表达方式难免会出现偏颇，有时会出现对自己和别人都不利的行为，比如，孩子发脾气是由于和其他孩子发生争吵、打架，可能会使自己或对方受伤；孩子与家长或老师发生冲突，是自己不礼貌的表现；孩子发脾气的时候情绪激动、摔砸物品是不理智的表现。

遇到上述情况，父母应当采取一定的措施对其严厉制止，让孩子明白发泄情绪是有界限的，自己发泄情绪伤害到他人的利益，或是损害物品都是不对的。孩子年纪大些时，父母应当尽量鼓励孩子表达自己的情绪，让孩子明白，任何问题都可以通过讲道理解决，不能没事胡闹、乱发脾气。

二、和孩子谈心，帮助孩子解决问题

生活中常常会发生不愉快的事情，这些事情容易影响到孩子的情绪，特别是孩子遭受挫折的时候，会出现沮丧、抑郁等。比如，孩子考试成绩不理想，担心家长责备、同学歧视，变得话少、紧张、沉默，若孩子可以短时间内调节过来，家长就不需要担心了。若经过一段时间后孩子的情绪仍然不佳，家长就要进行干预，帮助孩子分析其中的原因，找出原因后不能过分批评孩子，而是要鼓励孩子日后更加努力，做好功课，考试过程中检查好答案。

家长可以告诉孩子，一次考试的成绩的不理想并不能说明太多问题，也不能代表一个人的智商，老师不会因此看不起你。家长可以将孩子的期望值放低些，不能总是要求孩子在前三名的位置上。经过上述疏导，孩子的心境就会越来越趋向平和。

三、告诫孩子不要低落，也不能骄傲

有的孩子可能在某一方面表现得非常出色，并且受到了某种奖励，孩子此时表现得非常高兴是可以理解的。对孩子取得的成绩予以表扬，能够激发孩子积极进取的心态，但是家长们不要忘记提醒孩子，骄傲自满是错误的，为人要谦虚才可取得成绩，与人更加融洽地相处。

四、父母不要忽视自己的榜样作用

想要让孩子养成好的情绪表达习惯，父母应首先做到反省自己的表达方式，因为父母对孩子的影响是非常大的，孩子很容易模仿父母的言行。

父母对孩子的态度是粗暴的，为一点小事就训斥孩子，孩子对事情没有解释、发言的权利，久而久之，孩子就会缺乏用语言表达情感的机会、能力，很可能会学着父母的样子粗暴地对待别人，对孩子未来的健康成长构成威胁，不利于孩子日后的生活、事业。