提到自律，我首先想到的居然是一张一张的健身照片，因为好像很多人都把健身这件事看成了自律的最大成就，当然算是一部分，但如果认为这就是自律的全部，那就错了，自律是什么意思呢？就是清楚地知道自己想做什么，应该做什么，能做什么，更重要的是知道自己不该做什么，一个人能做的事有限想做的事就很多。
那应该做的事有时和心里所想不太一致，这时候应该怎么选择，完全的顺乎心意，但是心底又知道这么做是错的，应该做另一件事，当克服了这个私心，就完成了自律，所以自律的最大障碍是什么呢？一是信心不足，感觉自己不能完成，那索性直接摆烂。
第二呢，是看不到直接的回报，在功利心的驱使下，就觉得这件事没什么意义，可做可不做。
功利心本身没有错，你不能指望一个人，大公无私，不图回报的做一些事，可能一天两天还行，如果做一辈子神仙也扛不住，起码要生活吧，如果自身生活都不能保障，谈任何事都没有意义。在没有回报的时候，人就会产生惰性，动力会越来越不足，事情的完成度呢，也会越来越差，当然有时候必须得接受，回报可能不会立竿见影，需要一个前期的投资，具体情况没有一个统一的标准，需要因时因地的分析。
自律的第三个障碍是心存侥幸，就是稍微有了一点进展，就停下来歇息，就觉得自己天赋异禀，鸿运当头，就算没有付出先前的那种努力，但前景也不会太差，却不知道打铁要趁热的道理，一旦冷却下来，就要重新开始，浪费时间，消耗精神，得不偿失。
魏征在给李世民的上书中提到一句话，叫善始者实凡，克终者盖寡，很多事情难的不是开始，而是从头到尾以一贯之，很多人会中途放弃，有时候是因为能力不足，做起来很困难，所以不得不放弃，有时候呢，就是心存侥幸想坐享其成，还有呢就是看不到回报，就这一点，尤其微妙，那你说如果看不到回报的事情，到底要不要做呢？每个人都有自己的价值判断，如果发自内心的感觉，这件事有意义，应该要做，那不管有没有回报，都应该去完成，如果从内心就觉得这件事意义不大，那么就不必要浪费时间，说到底，信念很重要，想与不想要真的是发自内心的判断，而不是人云亦云，像墙头草一样随风摇摆。