第6章 克服障碍：如何突破能力界限

运动对我们最大的影响，就是通过改变内心深处的故事来改变我们。

“凡是能让你逼自己一把，并且最终成功越过障碍的经历，都能给你增加一份自信。这份自信可以一直延续下去，再遇到逆境时也可以重新被唤起...