自序

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我们所处的是一个高速发展的时代。

互联网迅速改变着人们的生活方式，科技在迅速颠覆着人们对这个世界的认知，这种外界环境的迅速转变，其实与我们的内在并不协调。

对于绝大多数人而言，我们还没有适应和接受，或者说没有能力去适应和接受这个世界的日新月异。

一切都变得太快，我们还没有在一件事上真正地、充分地去感受什么，就立刻被一个更大的诱惑吸引了眼球。

于是，我们在不知不觉中变成了一个“合格”的消费者和跟随者，为了物质、虚名、假象、幻想而奔波劳碌。

什么时候我们能够停下来，试着给自己哪怕10分钟不忙碌、不追寻的时间，来感受真实的自己？

什么时候我们能够拒绝做别人眼中的自己，拒绝为了别人而活，而是试着了解真实的自己？

……

对于这些问题，你一定深有感触并想知道答案吧！那么，这本书也许能帮到你。

这本书是为了让你每天抽出时间“微躺”一会儿，引爆自己的内在力量，从而完成自我疗愈。每一篇文章，愿你都能静下心来仔细阅读，并反思和拷问自己。愿你不是抱着想迅速从这本书中吸取一些现成的、固定的知识或者方法的目的。

这本书并不是要教给你什么，而是让你体验一次心智成熟的旅程。这个旅程的起点是被动努力，终点是主动进步，而整个旅程只有你自己。