新妈妈生活禁忌

1 忌长时间看电视、上网

月子期间，新妈妈应注意休息，适当控制看电视和上网的时间，一次不要超过40分钟。观看时要与电视机或电脑显示屏保持一定距离。

2 忌长时间不洗头

分娩后，新妈妈会大量出汗，头皮和头发容易变得很脏。若长时间不洗头，很容易引起细菌感染，并造成脱发。

3 忌盆浴

产褥期间盆浴，寄生在皮肤、洗澡用具上的细菌，容易随洗澡水上行进入产道，因此新妈妈洗澡宜选择淋浴。

4 忌室内密不透风

室内不通风会影响新妈妈和宝宝的健康，所以要适时开窗通风，让新鲜的空气进入室内，同时可以减少室内的细菌。

5 忌触碰冷水

新妈妈产后全身韧带易松弛，如果冷风、冷水侵袭到关节，很可能会落下“月子病”。即使是在夏天，洗东西也要用温水。

6 忌情绪波动大

新妈妈如果情绪波动太大，容易造成肝郁气滞，影响乳汁分泌。所以要尽量避免情绪波动。

7 忌过早开始性生活

性生活宜在分娩2个月以后进行，过早进行性生活容易使新妈妈罹患盆腔疾病，有损健康。产后生殖道感染或会阴伤口愈合不好及剖宫产新妈妈，还应再度推迟。

8 忌睡过软的床

新妈妈睡软床不但不利于身体恢复，反而会加剧腰腿部酸痛，所以要避免睡过软的床。