第38天

给宝宝养成良好的“生活秩序”

宝宝食欲旺盛、精力充沛、心情愉悦，体格和智力每天都发生着变化。逐渐培养宝宝规律的生活，对其生长发育，养成良好生活习惯，形成秩序感，具有重要的作用，妈妈千万不可忽视。

规律生活的参考

2个月的宝宝每天喂奶7次，每次间隔3~3.5小时，活动持续时间为1~1.5小时，睡眠共计15~16个小时，白天睡3~4次，每次持续1.5~2小时。

06:00~06:30 起床、换尿布、盥洗、喂奶。

06:30~08:00 活动（视听训练、游戏、被动操等）、喂鱼肝油。

08:00~10:00 换尿布、第1次睡眠。

10:00~10:30喂奶。

10:30~12:00活动（视听训练、游戏、锻炼、户外活动）。

12:00~14:00第2次睡眠。

14:00~14:30喂奶。

14:30~16:00活动（视听训练、游戏、锻炼、户外活动）。

16:00~18:00第3次睡眠。

18:00~18:30喂奶。

18:30~20:00 活动（视听训练、游戏、锻炼、盥洗）。

20:00~06:00 喂奶、夜间睡眠（夜晚22点、凌晨2点各喂奶1次）。