- 专注力与正念赋能:摆脱信息上瘾,提升人生核心竞争力
- 徐天石
- 314字
- 2021-12-02 16:37:15
第三章
决胜精准专注力
专注本身就代表了聚焦,但当大量的信息、目标同时浮现出来时,如何控制自身对这些信息、目标的能量消耗,如何果断、智慧地选择我们所要追逐的目标就是专注的另外一个境界。比如咨询顾问在项目初期面对纷繁芜杂的客户信息,顺着任何一个线索下去,所花费的时间都可能是一个“无底洞”。可以说,我们需要的是一种精准专注。
事实上,信息刺激是整个上瘾系统必不可少的燃料,它们不断强化个体通往无休止追逐刺激的系统,直到奖赏系统变得畸形,这个系统就会逆淘汰一切能让自己静下心来的努力。
本章阿里巴巴女仆玛吉娜的故事就告诉我们保持精准专注的重要性。我们每个人是有天赋和使命的,可以主动干预上述这个系统的自我强化,而扭转成为上瘾系统奴隶的命运。