常捏脊，孩子吃饭香、消化好

在晋代名医葛洪的《肘后备急方》中，捏脊疗法作为医疗手段被正式记载，称为“华佗捏脊法”，从此被中医界广泛运用。

捏脊可以让孩子阳气充足

脊柱是人体奇经八脉中督脉所在的部位。督脉的作用是“总督一身之阳气”。经常捏脊可以让孩子阳气充足、精力充沛，还有助于智力发育。

捏脊可很好地调节脾胃功能

捏脊能调节脏腑的生理功能，使全身气血通畅，尤其是对脾胃功能的调节，还能促进消化吸收、提高抵抗力。

华佗捏脊法：捏三提一

捏脊法作用于背部督脉，督脉在后背正中线。捏脊方向为自下而上，从尾椎骨至颈部大椎穴（颈后隆起最高点下方凹陷处）。

一般捏3～5遍，以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时，常常捏三下向上提一次，称为“捏三提一”。应沿直线捏，不要歪斜。