第3章 前言

如果你正处在婚恋困局之中，不知何去何从，或者在被不幸的婚姻夜以继日地消耗、消磨，请认真阅读本书。

如果你婚姻幸福，想进一步提升幸福指数，让自己变得更加自立和强大，你也可以从本书中获得有益的启发。

如果你还未走进婚姻，正在享受爱情的甜蜜和懵懂，或者还在徘徊与犹豫之中，你也值得拥有这本书，帮你理解婚姻与幸福的关系，掌握构建幸福婚姻的本领。

作者小储，从一个情感疗愈师的视角，以一个婚姻亲历者、观察者和思考者的笔触，将婚姻那点事掰开了、揉碎了，将其中的奥妙和深意，在读者面前一点点剥开、呈现。

在很多人眼里，婚姻是本能，是感性的产物，是水到渠成的过程。但小储要说，婚姻是一个理性的选择，是一个不断精进、不断升级的过程。幸福的婚姻，则更需要准备、学习和修炼。

现实中的人们，总是把婚姻当作目的，并想当然地认为，幸福就在婚姻里面等待自己，只需要自己走进婚姻，就能靠近幸福，尤其是女性。但小储要说，幸福是目的，婚姻是手段。

幸福的婚姻，会让人更加热爱生活，更加尊重感情，更加享受家庭角色，当然也会更加肯定自己。而劣质的婚姻，会让人质疑爱情，会让家庭失去凝聚力，会让两性之间互相仇视，当然，也会让自己迷失在不停地否定自己和否定别人之间。

所以，幸福的婚姻需要修炼，既要修炼婚内的自己，也修炼自己的婚姻。

你的“婚商”如何？

你是否真正热爱自己？

你听说过幸福婚姻的框架思维吗？

你知道什么是婚姻的底线思维吗？

你是否拥有身处痛苦之中的破局思维？

而这些，都是成就幸福婚姻的必修课。

每个女人都是女神。

每个女人，都应该成为自己的女神。

这里所说的女神，不是男性为之痴狂的视觉尤物，而是自珍自爱、勇于追求幸福、善于创造美好生活的智慧女人，时刻焕发出自己的生命之光。

一个婚恋幸福的女性，能够向社会释放出积极情绪和正向的精神影响力，可以辐射以她为圆心的人群，进而惠泽更多的家庭，当然也可以推动社会和谐。

所以，幸福的婚姻，自然能够制造出幸福女神。

一个幸福女神，就是一个充满正向张力的社会分子，她们是快乐的妻子、儿媳、女儿和母亲……她们热爱生活、造福社会。

但不知从何时起，女性的婚内幸福指数却在逐步降低，一类又一类家庭和婚姻问题出现在大众视角中。

产后抑郁症几乎成了标配或重点预防对象；

二胎时代的生儿育女，给妈妈们带来的幸福感似乎远不及生育后的焦虑和疲惫；

在全国普遍上升的离婚率中，由女方提出离婚的比例，画出了一道上扬的弧线；

……

纯粹的男性视角，永远看不到女性天空的阴霾。

某些男性一边疑惑，一边抱怨：那些女人越来越矫情，不断逃避责任，追求精致利己，真是人心不古啊……但是我们每一个女性听到类似的评价都会委屈、愤懑、嗤之以鼻。

实际上，一些男性用这种简单粗暴的归因方式，掩盖了年深日久的伦理冲突和现代婚姻中的真正矛盾。