2012年8月4日，伦敦奥运会田径比赛的第二个比赛日，男子20公里竞走比赛在英国著名的林荫大道举行，当天天气不错，刚下过一场雨，气温舒适，为运动员们创造好成绩提供了良好的条件。
此次比赛中国田径队派出了三名90后小将出战，这几人中王镇的实力最强，他是亚洲纪录保持者，蔡泽林和陈定也曾多次在世界大赛中有上佳表现，他们的主要对手是夺冠呼声最高的两名俄罗斯选手。
头号对手是北京奥运会和世锦赛双料冠军博尔钦，而另一位俄罗斯选手卡纳金则是男子20公里竞走世界纪录的保持者。
比赛开始之后，前4公里日本选手铃木雄介一马当先，他以16分19秒的成绩排名第一，王镇、陈定和博尔钦、卡纳金等夺冠热门都把自己隐藏在第一阵容的大部队里，不轻易冒头。
接下来的4公里，铃木雄介继续领先，而王镇悄然升到了第二位，对日本人形成威胁之势。
大约进行到10公里的时候，中国队开始变化，王镇做了个手势，戴着白帽子的陈定迅速冲到第一位，并提高了第一集团的速度。
半程走完，陈定和王镇并列第一，成绩均为40分08秒，博尔钦、卡纳金紧紧跟随，而之前领先的日本选手铃木雄介因为受伤退出了比赛。
到14公里左右，陈定和王镇交替领先，他们的目的是通过节奏的变化影响其他选手，特别是北京奥运冠军博尔钦。
其中陈定以55分54秒的成绩率先通过14公里计时点，王镇以1秒之差紧随其后，两名俄罗斯选手博尔钦和卡纳金并列第三。
中国队的团队战术收到了很明显的效果，在15公里左右时，世界纪录保持者俄罗斯选手卡纳金因为三次犯规被剥夺了比赛资格。
到了16公里后，在第一集团中形成了中国选手王镇和陈定夹击博尔钦的局面，博尔钦曾一度想把陈定甩开，但陈定紧紧咬住。
17公里过后，陈定又来一个很明显的加速，在还剩2公里的时候已经领先了第二位的博尔钦6秒钟，而王镇则落到了第四位。
最后阶段，中国的另一位选手王镇也赶了上来，博尔钦一方面要跟住领先的中国选手，又要防止王镇后程冲刺。
最终，博尔钦在压力下失去了自己的节奏。在转过一个弯道后，卫冕冠军因为体力不支瘫倒在地，脸色惨白，最后被救护车送走了。
而此时越走越快的陈定则一马当先。
比赛最后两公里，陈定就开始确立他不可撼动的优势，他突然发力，向金牌发起猛烈的冲击，不断扩大着与第二名的领先优势。
随着威胁最大的博尔钦退出，处于领先的陈定夺冠几率大增。比赛还没有结束，他甚至开始对着电视机镜头做鬼脸了。
自信和霸气写在他的脸上，他高举手臂，做出第一的手势，对金牌即将到手的喜悦已经完全掩盖了体能上的极限。
冲刺阶段，陈定展示了超强的实力，在还剩1公里的时候已经遥遥领先。
在伦敦“地标”白金汉宫前，还差一天就年满20岁的陈定与路边的观众击掌相庆。
最后400米，陈定伸出右手食指，他边走边摇动食指向终点前行。
终点到了，陈定以1小时18分46秒的成绩夺得冠军，并且创造了新的奥运会纪录。
这是中国奥运代表团在本届奥运会上夺得的第23金！也是中国奥运代表团在本届奥运会上夺得的第一枚田径金牌！
随后，危地马拉选手巴隆德尔第二个迈过终点，他以11秒之差获得亚军，中国选手王镇以1小时19分25秒收获铜牌，蔡泽林排名第四。
上一次中国田径队在奥运会上夺金还要追溯到八年前的雅典奥运会。
中国竞走曾书写过一段辉煌，夺得过两枚奥运会金牌。但是自2000年悉尼奥运会之后，中国竞走队一直无缘奥运金牌。
陈定的这枚金牌也打破了中国竞走队连续12年的奥运金牌荒。
随着运动员逐渐抵达终点，呕吐的，躺在地上的，表情痛苦的都有，唯有陈定，拿着五星红旗等待和队友一起展示，刚过去的20公里竞走劳累对他似乎没有影响。
巧合的是，陈定的生日是8月5日，这个阳光男孩为自己的20岁生日送上了一份梦幻的大礼。
数项崭新的纪录在这一天的傍晚由陈定创造：奥运会纪录、中国田径队8年来首枚奥运会金牌、中国竞走队12年来首枚奥运会金牌、继刘翔之后第二位在奥运会田径赛事中摘金的中国男选手、首位摘得奥运会竞走金牌的中国男选手……
“今天我终于做到了！”陈定夺冠之后激动地喊出了自己的心声。他用一枚奥运会金牌及一项奥运会纪录证明了自己，自信写在这个云南大男孩的脸上。
没人能想到，在7年之前，陈定却是一名名符其实的“弃子”，前途一度渺茫。YN省田径队因为其成绩不过关、伤病严重等原因将他弃之门外。
随后，这个心思缜密的孩子开始自己设计自己的人生方向，刚初中毕业就决定去BJ，以竞走的特长作为体育生直接考大学。
但由于学习成绩相差太远，陈定投考中国农业大学失败了。
处于人生十字路口的陈定，遇到了职业生涯中的“贵人”~深圳体工队的竞走教练孙荔安。
老家也是云南的孙荔安在经过细致考察之后，向陈定抛出了“橄榄枝”。
孙荔安曾评价他“身体条件不错，瘦高个，身体协调性很好”。2007年1月，陈定正式成为SZ市体工队竞走队的一员。
云南是竞走大省，一个教练带十几个队员，而在深圳体工队，陈定吃到了“小灶”，因为孙荔安教练只带他和另一名队员。
由于右腿膝关节曾受腰椎伤影响，陈定的动作不够规范，比赛时右腿常屈腿，极易被罚。
孙荔安便从头开始，一遍遍地教、拍录像、分析、示范……半年之后，天赋极佳的陈定动作规范，成绩猛进。
在孙荔安的指导之下，天赋极佳的陈定成绩稳步上升。一年之后，陈定就开始在各类国际比赛中崭露头角，并在竞走世界杯青年组比赛中摘得银牌。
随后，陈定被选入中国国家队，成为中国田坛重点“拳头项目”竞走队的成员。
伦敦奥运会前，陈定并没有随王镇等人前往金牌教头桑德罗·达米拉诺的训练营备战，外界对他的关注度也不高。
但是，他和师傅孙荔安并没有放弃奥运冲击奖牌乃至金牌的梦想。
赛前一天，孙荔安教练偷偷地把战术纸条塞到了陈定的相机包里面，当时陈定并不知道。
比赛当天，教练通过电话告诉陈定，比赛的战术已经安排在纸条里面，并让他熟记。
据陈定透露，这是教练预测的战术内容，总共7条，包含着每一个阶段的发力情况，哪一部分加速，哪一部分冲刺，都写着清清楚楚。正是凭借着“锦囊妙计”，陈定的发挥有如神助。
奥运夺金之后，陈定表示：“其实，奥运会前训练时，我就表现出很好的状态，今天的夺冠成绩应该算是正常。今天的比赛过程中，我坚决执行了教练的战术安排，这也是取胜的关键因素。”
8月5日，陈定就将年满20岁。他透露，会和教练一起庆祝自己的胜利与生日。