5 怎么预防心脏病， 才能达到治未病的效果？

《黄帝内经》特别强调必须在没病的时候预防，里面讲道：“病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”意思是说，病了以后再吃药，乱了以后再治理，就像渴了再掘井，要打仗才造兵器，不是太晚了吗？也就是说要防微杜渐，不要等祸患酿成再治理。所以平时就要好好保养心脏，等到心脏血管全部堵死了，那就属于病入膏肓了。

“膏肓”也指穴位，就在后背上。厥阴俞的旁边有两个穴位，左边一个，右边一个，这两个穴位就是膏肓穴。如果心脏堵了病入“膏肓”了，就没办法了。

因此，我们每年都需要进行一两次体检，注意心脏的养护，预防心脏疾病的发生，心脏稍有不舒服就要进行治疗，这个时候的治疗相对成本是最低的。心脏病的初期主要是气滞所致的血瘀，只要想办法不让气滞，就不可能引发心脏病。此刻，最好的办法就是多揉、多敲打膻中穴，让气散，不让气滞。

很多人平时不注意心脏养护，出现心梗的时候着急了，此刻后悔晚矣，只能通过心脏按压进行心肺复苏争取生命。心脏按压需要懂得力度的大小，如果力度太大，容易出现肋骨折断；如果力度太小，难以达到抢救的效果。与其这样，不如平时就以适中的力度对膻中穴敲敲打打，给气滞不留任何可乘之机。

我们在栽树的时候在周围做几个支架，防止其长歪。如果没有支架，树已经长歪了，再想让它挺拔生长就得费很大的功夫。

同样，人也是这样。千万不要等到病入膏肓的时候才想起去急救，一定要有一个正确的养生观，提前预防，提前治疗，千万别等到问题出现了再想到去治疗，那个时候即便有办法治疗，也得付出巨大的代价。与其这样，不如在疾病刚发生的时候就进行调理，将其消灭在萌芽之中。这样痛苦才会少一点，健康才会多一点。