第312章 一周特训成果

集训队和陪练团的训练极为单调。

一周七天，每天都严格按照“上午单练，下午对练，晚上加练”的节奏进行。

不过，和严格的训练内容恰恰相反，两大训练团体的规矩却一点也不严格，甚至可以说得上是散漫...