第二天清晨六点三十分五十二秒,又是一个崭新的日子。
费才在闹铃声中,从床板上坐起来,眯着眼睛去上厕所,然后进行洗漱工作。其中刷牙是必不可少的项目。费才为自己精心挑选了一支大小适中的牙刷,如果牙刷头过大,很难刷到口腔的各个角落,导致刷牙效果不理想。而且就牙刷而言,若非特殊情况软毛牙刷比硬毛牙刷好一些,因为牙刷的刷毛过硬的话,容易伤害牙齿表层的珐琅质,稍不留神还会损伤牙龈。
等等,费才刚挤好牙膏,突然想起昨天看的一篇报道,早餐前可以用清水漱口,吃完早餐再刷牙,这样可以避免牙膏中的有效护齿成分随着食物被吃到肚子里。
想到这里,费才用温水简单簌了簌口,然后用热牛奶泡了一份燕麦,完成了一顿简单的早餐。
刷牙,继续刷牙,牙齿对人类来说是非常重要的。刷牙最好不要用冷水,而应该选择温水。费才将杯子放在水龙头下方接满温水,用挤好牙膏的刷头在温水中沾了一下,然后慢慢刷起来,持续刷了超过两分钟之后,才用清水将口中的泡沫清洗掉。
【注:以上关于刷牙的常识系引用《刷牙的6大误区,你中招了几个》[J].家庭医生(下半月).2021(10):2,作者:王荣华】
洗漱完毕之后,费才给自己泡了一杯黑咖啡。这几乎是他每天早上必须做的一件事。据英国《每日邮报》报道,有研究发现,每天早上喝一杯咖啡可以提高记忆力、缓解压力,甚至有助于降低癌症风险。
这里面的科学原理费才当然说不清楚,但据相关研究的论文报告看,大体上可以这么认为,随着年龄的增大,大脑中会积聚应激激素,对记忆力产生负面影响,而咖啡因可以有效阻止这一过程。
费才觉得自己压力不小,十分需要喝一点咖啡缓解一下。
不仅如此,另外还有一项研究表明,喝咖啡可以降低脑癌风险。虽然费才没有准确的数据,确切地论证出喝咖啡可以降低多少罹患脑癌的风险,但是想必是有效果的。
【注:以上关于咖啡的知识系引用《早上喝咖啡防癌强记忆》[J].湖南中医杂志.2016(11):182】
咖啡杯冒着热气,费才怕烫,于是拿起手机顺手点开王者荣耀,开了一局训练营,选择庄周练习起来。所谓训练营,就是玩家自己一个人独自进入对战场面,可以随意设置各种场景,目的是为了对某个英雄的具体性能进行全方位的测试。
费才选择了庄周,将英雄等级强化到最高的十五级,然后给自己增加了两万金币,这样就可以有足够的钱买装备。
等等,关掉双方的兵线,让敌方NPC英雄回水晶待着,别乱跑出来搞事情。
费才这才点开庄周的技能面板,又读了一遍庄周的被动技能:自然意志。
自然意志:庄周的被动技能,庄周每隔6秒进入自然梦境,会解除自身所有控制效果,并且减少15%所受到的伤害,增加15%移动速度,持续2秒。
免控,很好,庄周是一个很难被敌方控制住的英雄。