导读一

当三元翻译研习社问我是否可以帮忙看一下译稿时，我没有犹豫就答应了。这些年，我跟随着国内学习人智学和人智医学的前辈和伙伴们，浸泡在持续的学习中，心中经常会有一种感动，这是一个充满着生命最纯粹内驱力的温暖的团体。从十几年前很难找到一本中文译本，到如今可以看到很多好书的译本，离不开这个学习性群体里默默工作的志愿者们，我能添一小片砖瓦，也是非常荣幸的事情。

读一本好书，就像是和一位智者进行着思想的交流。我常常会想：作者是一个什么样的人？他为什么会有这样的观点？他在写书的时候，脑海里想象的读者是谁？这样的问题不需要标准答案，反而会带着我们进入这本书的生命，独一无二的生命。

托马斯·考恩（Thomas S. Cowan）是一位美国的临床医生。作为临床医生，他主要关注的就是疗效——如何真正帮助到遇见的病人。治疗从来都不是独角戏，而是医生和病人的双人舞。除了医生和病人本身，他们所处的地理环境、人文环境和文化背景都是治疗过程中需要考量的重要因素。考恩医生受到鲁道夫·施泰纳（Rudolf Steiner）的启发，对疾病的治疗从四个维度（营养、治疗、运动、冥想）进行论述，这恰恰是对一个生命整体性的观照，那么读者在阅读这本书时，也不妨从这四个角度来理解一下：

1.书里的案例发生在什么样的文化背景中，面对的是什么样的病人，作者是谁？

2.书中主要的观点——疗愈的四个方面、对疾病的认知是基于怎样的理论体系发展出来的？营养的部分基于何种研究？药物的使用是如何发展出来的？

3.全书给你最大的感受是什么？有没有体会到一些新的观点和自己旧有的观点之间的碰撞？好好体会这些碰撞之处。

4.如果我是一名医疗工作者，本书对我未来工作的启迪是什么？如何运用在我所处的文化环境和医疗环境中？如果我是一名想提升自己健康水平的读者，本书对我生活的启迪在哪里？为什么？

这里，我简要地循着本书的脉络，摘抄一些健康和思考关系的论述。

在当今这个时代，我们可以从更加丰富的渠道获取资讯，那么在允许每一个新的观点进入我的生命时，有意识地进行上面的思考，会让我们整个“消化”“吸收”的过程更加深入和彻底。

毕竟，内在的稳定和平静是走向健康的基石，有意识地摄入和消化所接触到的食物或者精神“食物”也是保持内在平静与平衡的重要一点，我想除了作者在书中所列举的各种营养、治疗、运动和冥想的选择外，能引发读者这种独立思考，可以更加有意识地摄入物质营养和精神“营养”，也是作者最想看到的。

我们不妨从一开始阅读，就带着这样一份“意识”锻炼自己，用心去品鉴这样一顿“大餐”。

如果看完这本书，仅仅记住了一些药名或者推荐的食物，又或者是急着用其中的方法给自己治病，其实有点可惜了。

面对生老病死，如果医生或者病人把疾病和死亡作为战争的对手，那么这是一场注定失败的战争。我们为何而战？在健康这个议题上永远是一个基本命题，而这个命题实际上是一个关于生命是什么的问题。医生，或者说所有的治疗，本质上并不是对抗疾病和死亡，而是服务于生命本身的进程。所谓健康，并不是“不老”或者“不死”的神话，而是如何更平衡地活着，在物质生命和心魂生命的转化中，保持流畅的生命、敏锐的感知，以及独立、完整、清晰的思考。

施泰纳这样说过，“食物就是一个触发器，其本质是激活我们身体里的某种活动/生命过程”，这是食物营养的本质。疗愈的本质也是如此，激发生命本身具足的自愈力，疗愈的过程是自愈力工作的结果。四元疗愈的本质就是从四个层面激发机体自身的自愈力，包括物质、生命、情感和灵性方面的自愈力。

读者在阅读中不妨思考一下书中介绍的营养部分，这类食物激发了何种生命过程？例如优质脂肪。当今美国人接触到的工业化食品的比例非常高，然而优质脂肪不足。优质脂肪可以激活机体韵律系统的工作，而重建天人合一的生命韵律是激发自愈力的关键，疗愈的秘密也在于生命的韵律。对于韵律系统来说，每天、每月、每年的生活节奏、运动、呼吸、情感的吸入和表达都是非常重要的。在运动里提到的一些呼吸和运动方法，主旨也是在调整韵律系统的节奏，尤其是生命节奏的调整更是所有治疗的一个基础。如果仅仅是按图索骥服用大量高脂肪食品，而忽略了其背后的整体性，生活的节奏依然混乱而没有规律，估计也很难取得好的疗效。

空间体育的部分同样是将生命的整体性纳入考量，蕴含了人智学对人的理解，例如五个空间，前四个对应到文中提到的四体，第五个也是大家常说的“第五元素”，是地球生命转化而成的心魂生命，也就是“思考”“情感”“愿力”的心魂生命。人的一生都在进行着这样的转化，真正的健康与此息息相关。

作者在治疗的部分中提出，大多数药物是顺势疗法制剂或者人智医学制剂。顺势疗法的治疗原则是“同类疗法”，其制药方式与传统中医的草药炮制不同，因此，不同疾病所选择的药用植物与中医或者自然疗法中常用草药的用药不同，如果读者想做这方面的研究，需要考虑到这个医疗体系的背景。

冥想的部分事实上是对于疾病的疗愈来说最为重要的部分。每一个人的潜意识里都有很多限制性的信念，或者是无序的来自生命最深的恐惧、焦虑，或者是习性带来的贪婪、傲慢、痴迷、憎恨。谁是生命真正的主宰？如果我们不能和这些深埋在生命深处的信念工作，很难说你是你生命的主人，而这也是大多数疾病的根本原因。经由自己的生命探索，建立起具有虔敬、仁爱、勇敢的生命观，可能是我们面对疾病和终要到来的死亡所做的最好的准备。这一部分值得每一个医生和病人认真深入地在自己的生命中探索。

生命的整体性一直贯穿在整本书中，不论是对疾病原因的论述，还是治疗的角度，抑或是某一个具体的建议，都贯穿着对生命整体性的观察——全息的生命，全息的疗愈之路。看完这本书，我为自己未来的专业道路注入了很多的勇气。10年前我第一次接触人智医学，深深地被人智医学医疗体系中各个专业方向的紧密合作所打动，医生、护士、艺术治疗师、音乐治疗师、心理医生形成一个基于同样疗愈理念的体系，给患者提供整合性的照顾和帮助。然而，这本书给了我另外一层的勇气，即便没有这么多专业的疗愈师可以一起工作，作为独立的医生也可以给患者提供基于人智医学的整体性疗愈方案。生命的整体观念无处不在。

在整体中我们看见个体，在个体中我们发展整体。面对一个真实的生命，不论是他人还是自己，我们都可以带着整体的视角去好好探索生命的秘密。

郑 煜

中医师，人智医学实践者