目前所有人做的最大的一个工作就是筛选，每天的信息浩如烟海，不懂得筛选的人已经被无用的信息淹没，爬都爬不出来，以前我们做的最多的是重复性劳动，就是一年到头的种庄稼，年复一年，村头村尾也没有什么新鲜事，就是一群大人打牌喝酒闲聊，一年的新鲜中儿也没有今天一天多。所以我们怎么从这样一堆信息里面拨弄出自己想要的东西，这个很重要。以前信息记录很多，经过前人筛选，都是有目录可以查找，我们只需照做即可，偶有创新经典。如今信息爆炸，新鲜事物层出不穷，背后的创新逻辑我们无从得知，许多东西从出生到消失，根本没有时间弄清楚来龙去脉，也就是多了许多投机，它并不是为了传承出现，而是为了出现而出现，投机成分太大，圈钱意图明显。
虽然我们并没有有意识地进行筛选信息内容，但是我们的潜意识已经先意识一步进行筛选了，符合价值观的留下，不符合的过滤掉，所以这已经无形中增加了大脑的工作量，看视频看到恶心，刷手机刷到手抽筋，这已经是过度用脑和身体的现象。
其实看多了网络信息就会知道，许多信息不过是一个模具里倒腾出来的，重复量大且没有太多有用的东西，就算作为娱乐消耗来讲，过多的信息重复也会造成娱乐效果下降，没过多久就会厌烦。许多人说对娱乐没有要求，真的没有要求吗，其实还是有的，我们都希望所有的产业创新，注入新的源泉。
所以在这样信息如此多的时代，该怎样做才能有效避开信息的大量筛选，因为这样太耗费精力了。我的意思是，把精力和注意力放到自己身上，关注自己的成长，培养自己的创造心，开拓自己的心，努力使自己宽容的心，等等。与其通过筛选这些信息来填充自己，不如从自己的内心出发，看看自己能够发扬什么，有人会说，不是缺什么补充什么吗，不是的那样的话容易使自己陷入指责、低落的情绪当中，本来就缺，想着补，补还一时间没有效果所以会更加指责自己，不能那样，反过来，发扬自己擅长的一面，好的一面，使得长的东西更长，一方面自信了，其他方面自信也就涨起来了，弥补也就快了，所以要看自己的长处。看完长处以后，还需要落实，落实到具体的事情上，不能作空谈，比如你有耐心，给别人回答问题有没有耐心，发不发脾气了，好的，不发脾气，那就保持住，这样那个发脾气的心啊，就枯萎了，不见了，所以你干什么事儿都没有发脾气的心了，都是想着我赶紧做其他我感兴趣的事情去，留不出两分钟让那个大脑再发两分钟的脾气了，其实把发脾气的源头给掐灭了。所以你看，我不是堵着自己不要发脾气，我是用自己擅长的事做引流，我的注意力都在感兴趣的事儿上，我就没时间怄气发脾气了。不过，平时转移注意力是一方面，真的委屈又是另外一方面，真的心里有委屈的，还是要发泄。尽最大可能的发展积极的心。