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记忆：测试你的记忆力
我想，每个同学都很好奇自己的记忆力到底处于怎样的水平，自己的记性到底好不好。
衡量一个人的记忆能力，其实有很多的标准，“记忆”这个词本来就是由“记”和“忆”两个字组成，前者代表我们识别信息、在脑海中保持信息的能力，后者则表示回忆、确认信息的能力。两个方面都要考虑到，才能全面评价我们的记性到底好不好。
在大家眼里，正在上四年级的小峰同学，一直是一个记忆力特别好的孩子。不管是老师课上布置的要求“识”“背”的内容，还是平时在课外书上看到的内容，他都能很快记住，只要用心花点儿时间，就可以完美地复述出来。
老师要求大家背诵课文的后三段，小峰花了不到半个小时，就能大致将后三段的内容背会了，这种记忆能力不知道羡慕坏了多少人！因为他记忆的速度太快了，节省了很多时间，学习效率特别高。
“每天老师布置的作业，我只要花一个小时就做完了。”小峰经常高兴地说。但在期末考试前，最忙的也是小峰。
“你怎么还不睡觉啊？在看什么呢？”妈妈担心地给小峰送来一杯热牛奶，看了看钟表，已经是半夜了，小峰还趴在桌上复习。
小峰苦着脸对妈妈说：“我再把这几篇课文看一遍，之前明明背过了，但现在都忘得差不多了！”
小峰的问题就在这里——明明自己背东西很快，但为什么记忆时间并不持久呢？看几遍就能背过的内容，过了一两个月，可能就忘干净了，但是其他同学却还记得。
所以，判断记忆力好不好要从几个方面进行衡量，不能只看他背东西的速度，也要看他记忆的准确性和持久度。
1.记忆速度
同样篇幅的文章，同样数量的单词，有的人可能只花几个小时就背过了，有的人却需要两三天。不同的人短时间的记忆速度有很大差异，而速度越快，就会显得效率越高，背诵内容越轻松。
2.记忆准确度
判断一个人的记忆力不仅要看速度，也要看准确度。如果不能准确地将要背的内容记下来，那我们的学习成果就打了折扣。想象一下，你背书的速度很快，但总是马马虎虎、错漏百出，不是这边落下了内容，就是那边背错了信息，考试时还能拿到理想的分数吗？所以，又快又准才是好记性的表现。
3.记忆持久度
小峰的记忆速度和准确度都没有问题，但是他欠缺了记忆持久度。如果没有记忆持久度，短时间内我们可以将临时记住的内容留存在大脑中，应付考试或者老师的检查，但是时间一长，这些信息就会被抛到脑后，忘得干干净净。更严重的是，你可能刚坐在考场的椅子上，就因为太紧张把昨晚记住的知识点忘掉了。
所以，优秀的记忆能力一定兼顾这几个方面：在速度、准确度和持久度上都能表现得很好。你想知道自己的记性怎么样，不妨综合这几个角度，做一下测试题，测一测自己的记忆力。
这是一套问答题，目的是检测我们的记忆力，1～2题是选择题，3～10题用“是”或者“否”来回答，测试结果会在最后揭晓。下面，我们就开始吧！
1.在下面几个选项中，你觉得最符合的一项是（ ）。
A.回想以前背过的内容，即使有零星的片段提醒，内容也基本记不住。
B.能很容易、清晰地在脑海中回忆以前看过的内容。
C.经常混淆以前的记忆，容易把两件事或两个内容弄混。
D.需要一些提示才能想起以前的记忆，但是能清晰地辨别出自己看过的内容。
2.你平时用什么方式来记忆和背诵资料呢？（ ）
A.先记整体再记细节，就是把要记忆的内容综合归纳在一起。
B.记忆细节，将要背的内容分开，然后一项一项记忆。
3.你平时喜欢读书，尤其是精读，你会用这种方式学习新知识记在脑中吗？
4.你在背诵内容时，会利用其他办法，比如想象画面、画图、画表格的方式来帮助记忆吗？
5.在很多信息里，你能不能快速归纳出最主要的部分，并将这些信息用简单的词汇串联在一起呢？
6.面对生活中一些无关紧要的小事，比如前天一日三餐吃了什么，你能很清晰地回忆起来吗？
7.背诵内容时，你是不是一定要先理解才能背过，相互之间没有关联的内容就很难背诵呢？
8.你平时能主动集中注意力吗，专注背诵时会不会速度更快一些？
9.你是否习惯将那些相似的、有关联的内容归纳在一块记忆呢？
10.在记忆时，你会不会借助一些方法，比如反复听、说、写或者亲身重复，来加深对要记忆的内容的印象呢？
测试结果：
第1题中，选择A的同学记忆力不太好，需要多多锻炼；选择B的同学记忆力比较强；选择C的同学面临记忆不准确、记忆模糊的问题；选择D的同学记忆力一般，但可以提升。
第2题中，选择A的同学比选择B的同学记忆力更强一些。
在3～10题中，选择“是”说明你的记忆方法正确，记忆力也比较强；选择“否”说明你的记忆方法还可以改进，记忆力还能提升。
经过测试，你知道自己的记忆力处在哪个水平了吗？