肝是统领气血的领袖
一提到气血和肝脏的关系,很多人都有过这样的体会:假如一个人的面色蜡黄,没有了血色,视力出现问题,很有可能就是他的肝脏出现了问题。
其实心、肝、脾、肺、肾这五脏与气血都存在紧密的联系,而肝脏主要起着统摄气血的作用。
《素问·灵兰秘典论》中记载:“肝者,将军之官,谋虑出焉。”这句话就是说肝在五脏当中担任着将军的职位,要给其他脏腑“出谋划策”,让其有条不紊地运转。其实,我们可以把身体想象成是一个战场,而肝脏就是率领部队的将军,其他脏器都是士兵。当外部的敌人入侵的时候,肝脏就肩负起了派兵遣将的重任。
如果我们把除肝脏之外的其他器官看成是士兵,那么气血就是士兵的武器。中医认为,肝藏血,“肝为血之海”。而且肝主疏泄,能够调理气血。只有肝脏把气血合理地分配给其他的脏器,这些脏器的功能才能够正常发挥。而所谓“气为血之帅”,也就是说气对血有推动作用。不仅如此,脾胃在消化五谷、转化成为血液的过程中也是需要肝气推动的。
如果一个人不能很好地控制自己的情绪,经常生气,那么其身体当中正常运行的气机就会被干扰,出现堵塞的情况,这也就是中医上经常说的“肝气郁结”。一旦出现肝气郁结的情况,肝脏就无法很好地协调脾胃产生血液,运输血液也会出现延误,从而造成气不顺,血不足,这样我们的身体健康自然无法得到保障。
对于我们的血液而言,肝脏还有一个净化的功能。中医说:“人卧则血归肝”。当血液在夜晚回到肝脏之后,肝脏就会对血液进行排毒,等到第二天早晨,再被肝脏重新分配到各个器官的血液就是新鲜的了。假如一个人在晚上11点之后依旧保持兴奋的状态,血液就无法很好地回流到肝脏当中,自然也无法在凌晨1点之后进行净化,那么到了第二天,身体内的血液依旧是混浊和不新鲜的。时间一长,血液里的杂质就会越积越多,疾病就会出现。
而且,在中医当中还有“肝藏魂”的说法。魂,其实说的就是我们的精气神。一个人的肝气如果虚了,人就会没有什么精神,失去了底气,很容易产生恐惧感。而一个人的肝气如果太旺,那么就会造成肝气在身体内乱窜,让人情绪暴躁。如果我们不能够克制这股肝气,我们的肝脏反而会受到伤害。
在很多时候,肝脏的好坏从表象是可以看出来的。特别是对于女性而言,更应该养护肝脏,因为肝脏和美容有着很奇妙的关系。肝主血,而血是人体肌肤毛发生长所需要的主要营养物质,因此,肝脏健康的女性脸色通常非常红润,指甲不会苍白,头发更不会干枯。
虽然养肝是一个长期的工程,但是春天是养肝的最佳时间,因为肝脏的个性和春天的特征非常符合。
我们的身体为了适应春天舒展的特点,细胞会变得越来越活跃,此时我们应该穿保暖和稍微宽松的衣服。特别是女性朋友,千万不要为了所谓的身材苗条,塑形美体而选择穿紧身的衣服,这样很容易让体内的气机出现堵塞和郁结,影响气血的运行。
另外,中医上说酸味入肝,肝气在春季本来就是非常旺盛的,如果我们在饮食上再经常吃一些酸性的食物,就会进一步助长体内的肝火。因此,我建议大家在春天可以多吃一些甜的食物。而且,肝脏对应的是青色,可以多吃一些青色的食物,比如芹菜、菠菜、竹笋、莜麦菜等,还有一些谷类,如糯米、黑米、高粱米等都可以有效补充肝血。
人体解毒,肝脏最为关键
肝脏是人体极为重要的解毒器官,当血液流过时,就将这些毒素排出,通过化学反应成为无毒物质,或分解使其随胆汁、尿液排出体外,起到保护自身机体的作用。
1.强大的解毒功能
肝脏是人体非常重要的解毒器官,当血液流过时,就会将有毒物质过滤出来,通过化学反应或转化成无毒物质,或是分解使其随胆汁、尿液排出体外,从而保护机体免受损伤。举例来说,寄生在肠道内的细菌在分解腐败的时候,就会产生氨气,氨气会损害我们的身体,但是肝脏将氨转换成尿素排泄,以免身体中毒。这就是我们常说的“肝为解毒之官”的原因。
但是,肝脏的解毒功能也不是全面的,有些有害物质,肝脏也是无法排出的。在我们接触最为普遍的饮食之中,酒精、药物、咖啡因等都是非常常见的有毒物,有些食物中还有一些重金属元素,肝系统不会将这些有毒物质消除,这些物质就会造成身体的伤害。
2.肝脏的再生能力极强
我们在电视上经常会看到报道,妹妹或是弟弟要做手术,只需从姐姐或是哥哥肝脏上切一块来就行了,肝脏移植手术就这样的轻巧,令人非常的惊奇。原来肝脏有很强的再生能力,试验表明,将小狗的肝脏切除四分之三,8周以后,肝脏又恢复了工作;大老鼠经手术切除肝脏四分之三,只需几个礼拜,肝脏就可以恢复功效;而作为高级动物的人也是如此,切除肝脏四分之三,只需4个月,肝脏就可以正常的工作。你看,肝脏有很强的再生能力。
3.酒精是肝脏的毒药
即使肝脏有如此多的功效,但也不是金刚之躯。有人若是一喝酒,便喝到底;一吃肉,便大口吞咽;一感冒,便吃很多的药物。最终是肝脏有了问题,这时就会发生胆结石、肝硬化、黄疸性肝炎、脂肪肝,甚至肝癌。
4.养肝护肝的几种方法
(1)学会流泪。流泪对肝脏有很大的好处。古代总是说“男儿有泪不轻弹”,现在却说“男人哭吧哭吧不是罪”,如果明白流泪是一种保护肝脏的方法,假若抛开面子问题,偶尔哭哭也是很正常的。假如你真的哭不出来,那就切几片洋葱,总之需要定期的运动泪腺。
但是,万事都要掌握一个度,过度还是不行的。
(2)为脏腑做按摩。适当做些体育运动,这是为自己的脏腑做按摩,可以改善器官的紧张状态,促进血液循环,加快排毒。比如瑜伽运动,通过对肝脏等器官施加压力,改善这些器官的紧张状态,促进了血液循环和排毒。
(3)多吃酸苦的食物。苦味入心经,酸味入肝经,像枸杞、苦瓜、菊花等都具有很好的解毒和明目功能,既可以营养心经又可补润肝经。
(4)科学补充氨基酸。氨基酸是蛋白质的基本单位,人体不可缺乏任何一种氨基酸,否则都会导致生理功能异常,影响抗体代谢,引发疾病。
肝连阴器,肝伤则性伤
阴茎又叫阳具,为男性的外生殖器官,男性阴茎关系着他一辈子的幸福。从中医的角度上说,男性阴茎和肝脏有直接的关系,肝主筋、连阴器。中医上讲,肝主筋,阴茎之所以可以勃起,主要是因为它有韧性。因此,肝受损,则性一定会受影响。
中医还认为,宗筋和天、地、人对应,宗筋位于人体中央,为男人性特征,担任着传宗接代的重负,因此,宗筋为人体上的非常重要的筋。
筋要靠血来养,而血靠肝来藏,也就是说,只有肝血充盈,筋膜才可被充分营养,才能发挥其正常功能。若血库亏虚,筋就会松。阴茎即筋,要靠肝血滋养,若肝血无法养筋,就会导致阳痿。很多人出现阳痿就忙着吃壮阳药,可壮阳药使用不当会伤肾精,肾水无法生肝木,就会加重阳痿。因此,男人想有好的“性趣”,要注意滋养肝血,只有肝血充足,阴茎才可正常勃起。
常见的伤肝行为包括喝酒、情绪化、开夜车,长时间看书、报纸、电视、电脑等。危害最大的就是喝酒。有的人认为喝酒对身体健康有益,喝到一定程度的时候,整个人都飘飘然了,产生快感。其实,出现这种现象主要是因为酒中的水谷精华。寒冷的冬季,万物收敛,到处冰封,可是酒却不会结冰。
适量饮酒,可以调动肝脏生发之机,缓解抑郁之气,可是过量饮酒,体内肝气就会过度生发,使得人做出一些超出自己平时想象的事情。并且,由于肝气在酒醉的时候过量调动,内心的失落、身体的痛苦就会加重,比如,出现头痛、恶心、呕吐等,因此,喝酒一定要有节制。
喝酒没有特别规定的底线,不过绝对不能喝醉。对于很多喝酒人士来说,喝酒为的就是喝醉,体会那种醉酒的感觉。在此给大家推荐一个饮酒标准:白酒的度数较高,容易过量,对人体的伤害较大,健康成年人饮用低度酒不宜超过100毫升,中度酒不宜超过50毫升,烈性酒不宜超过25毫升。只有把握好这个量,才能促进肝气生发,同时避免饮酒过度。
有的人喝酒没有节制,并且喜欢酒醉之后行房事,认为酒精可以让人兴奋,喝过酒后,人会表现得有些迟钝、麻木,可以延长交合时间。因此,有的人养成了先喝酒、再行房的习惯。
实际上,男性行房事的过程中,肾主藏精,肝负责泄精,当肾精储存至一定程度时,肝就会打开阀门,将多余精泄出去,等到肾精不足时,肝的阀门会自动关上,以避免肾精疏泄过度。因此,中医上有云:“肝为泄精之枢纽。”此枢纽就是指阴茎。醉酒后,肝气生发太过,失去制约,无论肾精充足与否,阴茎都会勃起,此时行房会透支本就缺乏的肾精。若肾精非常亏虚,不能闭藏,就会影响到生殖、寿命。而且,肾主智,醉酒时行房,肝肾俱伤,此时受孕出生的孩子容易智力低下。
肝脏不好,女人受伤
肝脏是人体重要的新陈代谢器官,对于人们身体健康具有重要的作用,而对女人来说,如果肝脏出了问题,影响也是非常大的。
(1)脸色难看。看脸先看额头上,肝不好,额头上就会出现痘痘,还会导致毛孔粗大等;其次,肝不好时皮肤会发白或发黑,眼睛也会出现发黄症状。
(2)气血不足。女人一生以血为重,肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能,还有分解营养、调节激素等功能,肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统,滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作,则会导致分泌失调,气血不和。
(3)月经不调。肝血不足造成月经量减小,严重者出现闭经,子宫卵巢萎缩症状。
养肝以食为先,正确的食疗可以帮忙肝脏排毒理气。下面给大家介绍几种适合女人补肝的食物。
1.带鱼
带鱼有养肝补血、润肤养发的功效。虽然带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,但多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。带鱼富含镁元素,可以保护心脑血管系统,预防高血压等病。带鱼适宜久病体虚、气短乏力、皮肤干燥的人食用,而皮肤病、哮喘病患者则不宜食用。
2.黄豆芽
黄豆芽是养肝护肝的好食物。黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效,对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。因为黄豆芽含维生素C,是美容食品,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。
3.西瓜
中医认为,西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用,是首推的天然养肝“良药”。由于西瓜水分充盈,很多人认为吃西瓜便等于喝水。不过,一份西瓜所含的糖,相当于两份苹果或梨,如果吃了西瓜,其他水果的分量则要加倍减少了。
4.葡萄
葡萄中含有多种维生素和多种微量元素,不但具有益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、补气血、强筋骨、除烦解渴的功效;而且所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。
5.草莓
对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。
6、黄瓜
性寒、味甘,含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适合脂肪肝的防治。
女人显老,肝脏问题及时找
俗话说得好:“好女人都是用血养出来的。”由此可见,一旦没有了血,那么女人的幸福也就无从谈起了。而我们的肝脏,就是身体的储血库,可是,女人的储血功能先天就比男人差一些,而且女性天生的敏感和思虑过多,更容易让肝脏受到伤害。因此,我想告诉女性朋友,一定要好好养护自己的肝脏。
女人每一个月都会来月经,换句话说,每一个月都会失去一部分血液;女性当了妈妈之后还需要给孩子哺乳,而乳汁又是由身体当中最优质的血液精华凝练而成的;再加上女性总是特别爱哭,而眼泪也是血液生化的。所以,不管是从女性的生理特点上来看,还是从女性的心理特点上来分析,一个女人的一生,肯定会失去大量的血液。因此,中医也一直强调“女子以养血为本”。
我们都知道,如果土地失去了水分就会变得贫瘠,甚至会干枯开裂,那么在这种情况下,土地上面生长的植物也肯定会枯萎。同样的道理,女性如果肝缺血的话,那么就很容易出现皱纹早生、面色枯黄、唇甲苍白、头晕、眼花、乏力、心悸等症状,而且还会加速衰老,甚至有的女性会常常四肢麻木,月经量越来越少,提前闭经等。
在女人的一生当中,从25岁开始到35岁,女性经常表现为痛经、闭经、乳房胀痛有肿块、两胁胀痛甚至不孕等;而从36岁到50岁,女性则经常会表现为情绪失调,同时伴有头晕头痛、失眠健忘、食欲减退等,也就是人们常说的更年期综合征,同时,还会出现黄褐斑。
肝脏就是一个大血库,肩负着血液储藏和调配的责任。我们的身体除了要储藏充足的血液之外,还应该保证把血液及时输送给身体需要的地方。其实,我们伸伸胳膊,踢踢腿,甚至是动动眼珠子等每一个细微的动作,都得靠肝来指挥。
与此同时,肝脏还会根据你身体的实际情况来调节血液的循环。当你的身体处于睡眠状态的时候,身体需要的血液量减少,那么一部分血液就会回流到肝脏当中暂时储存起来;而当你进行剧烈活动,或者是紧张工作的时候,身体内的血液又会从肝脏输送到经脉当中,从而保障全身的供血。
上面已经说过,女性大多数心思敏感,多愁喜怒,正是因为这样的心理特点,才导致女性要比男性更容易出现肝气郁结。
在五行理论当中,肝属木,脾属土,木克土,脾土归肝木管辖,换句话说肝是脾胃的直接上司。在正常的情况下,它们各司其职,相安无事。可是一旦我们发脾气,或者是伤心的时候,就容易造成肝气郁结或者是肝气过盛,而中医上把这种现象称为“木旺乘土”。
我接触过很多患者,他们总是说只要一生气,就吃不下饭。很多人遇到这种情况肯定就会去安慰几句。但是我却不主张这样做,因为,并不是他不想吃饭,而是因为生气了,肝气郁结了,肝脏把所有的气都撒到了脾胃上,那么脾胃肯定是受了委屈的,自然就不想吃东西了。
因此,生气的时候出现不想吃东西的情况是身体的一种本能反应,劝是不会有改善的。只有让其肝气通畅了,脾胃通畅了,自然就有胃口了。
不仅如此,肝气郁结还会造成乳房胀痛、月经不调、眩晕、腹泻、反胃、呕吐、打嗝、腹部胀痛、便秘,甚至患上子宫肌瘤。
而且,肝脏的面部反射区是我们的左脸颊,所以一旦肝火过旺,那么左脸颊上面就很容易出现痘痘。如果是肝气郁结,千万不要乱吃药,因为不根据自己身体的五行属性乱吃药,是很容易让脸上长色斑的。假如你发现自己脸上开始成片成片地长色斑,那么你就要注意了,这可能是抑郁症或者是重大肝脏疾病的前兆。
另外,肝主筋,人体关节部位的各种不适症状都可以归结为筋病。常见的如关节炎、腱鞘炎、腰膝酸软等。如果肝血不足,那么就无法滋养筋,筋就会变脆变硬,容易受伤或屈伸不利。
《尚书·洪范》中讲:“木曰曲直”。“曲直”其实就是弯曲和伸直的意思。如果你的肝血充足,那么你的身体关节自然就会灵活,做起事来也会得心应手。可是如果不注意养肝,那么就会出现关节转动不灵、反应迟钝等问题。
女人有异味,肝火惹的事
每个女人都希望自己的身体能散发出女人特有的清香。然而实际上,很多女性在成年之后身上就散发出了让自己恼火的“下身味”。
到了春季,很多女性朋友会发现自己不仅出现了口苦口干、浑身乏力等不适,下体还出现了阴部瘙痒、白带增多等,有时白带中夹着血丝,散发出浓浓的腥臭气味儿,实在让人厌恶,实际上,这就是我们平日里经常说的“阴道炎”。
提起“阴道炎”这个词语我们并不陌生,它是女性的常见病,尤其是婚后女性,也是典型的妇科疾病,由于其发病并不会带给女性显著的不适,再加上女性觉得看妇科疾病有些不好意思、难脱口等,便选择了忽视疾病,任其发展。但是你知道吗?如果不及时治疗阴道炎,它很可能会发展成盆腔炎、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等。
从中医的角度上说,阴道炎为肝经郁热导致的,肝喜欢疏泄,若肝气长时间郁结,就会在身体中生火,肝木易克脾土,肝火旺盛,脾胃功能就会受损,脾胃受损,水湿就会停留在身体之中。水湿和内火斗争的时候,就会沿着肝经向下走。足厥阴肝经向下绕经阴部,湿热一定会沿着肝经直犯阴部,如此一来,给细菌、病虫提供了栖息地,便诱发了上述症状。因此,女性想要离“下体味儿”远点,首先要做的就是熄灭肝火、消除内热,还要注意杀虫止痒。对于此类女性,我经常会给她们推荐鸡冠花藕汁。
具体做法:取鲜鸡冠花600克,洗净之后放入锅中,倒入适量清水煎汁,20分钟后过滤取汁,之后加水继续煎;重复上述操作2遍,将3次煎取的汁液混合在一起,开小火慢熬,至水汁变少快干锅的时候加入鲜藕汁500克,继续煮几分钟,关火,调入少许白糖搅拌均匀,晒干,研成粉末,放到干净的容器内。服的时候用沸水冲开,每天早晚分别服1次,每次服10克。
此方之中的鸡冠花味甘性凉,入肝经和大肠经,能治疗赤白带下、崩漏、便血等症;莲藕性寒凉,有健脾益胃、清热养阴、凉血行瘀等功效。通常来说,女性产后忌食生冷之品,不过藕为消瘀之品,因此通常是不忌食的。将莲藕榨汁食用,不仅不会流失营养,而且容易消化。将鸡冠花和藕汁结合在一起,收涩止带的同时清热养阴,妇科疾病自然不会再找上来。
提醒此类女性注意:日常生活中忌食辛辣、甜腻的食物;鱼虾等海鲜类的食物也要尽量少吃一些,因为此类食物容易助长体内的湿热,使得阴部瘙痒的症状变得更加严重。多吃些能利湿的食物,如冬瓜、红豆、绿豆、薏米等;平时选择贴身、舒适、透气性好的内裤;适当运动;刺激隐白穴,都能在一定程度预防妇科疾病。
肝气郁结,不孕症找上你
如今,很多女性朋友被不孕症、乳腺增生等妇科疾病所困扰。女人们在面对这些反复发作的疾病时,身体和心理都受到了折磨。实际上,这些让女人痛苦不堪的疾病都和肝脏有关。只有保养好肝脏,才能让女人们最大限度地远离这些疾病。
多数女性朋友在得知自己患上不孕症后,都会急忙到医院做各种身体检查,因此很容易忽视抑郁情绪对不孕的影响。实际上,很多女人出现的不孕都是肝郁导致的,只有通过正确的方法疏肝解郁,才可以让你重获“孕气”!
打开电视机或报纸,我们就会看到一大堆“主治不孕不育”的广告,很多人都觉得迷惑,现代人的生活条件越来越好,医疗水平越来越高了,怎么还有那么多人不孕呢?
实际上,看似非常享受的生活方式并不利于我们的脏腑健康。人们长期待在室内不运动,冬不冷、夏不热,身体的抵抗力必然会下降。舒适享受的生活正如同慢性毒药一般侵蚀着我们的脏腑机能。
对于职业女性来说,心理压力是导致不孕的重要因素。很多职业女性由于激烈的竞争承受着巨大的心理压力,每天处在焦虑、抑郁情绪之中,没能很好地宣泄自己的情绪。殊不知,这些不良情绪正在伤害肝脏,导致气滞血瘀,影响正常生殖功能。因此,肝郁是导致女性不孕的直接因素。
我有个朋友,30岁,结婚三年了,没有采取任何避孕措施,却一直没能怀孕。我的这位朋友是个工作狂,典型的女强人,喜欢在公司里出风头,而这样的性格,难免会招惹一些“小人”,因此常常因为小事和公司的同事发生争执,常常说自己胸口堵得慌。
到朋友30岁那年,家人都希望她能生出个一男半女的时候,她和老公才意识到,结婚三年自己的肚子居然没有任何动静。两个人频繁地到医院检查,但结果都显示他们的身体非常健康,没有异常,至于为什么不孕始终没能检查出来。
一次偶然的机会,朋友对我诉说了自己的苦衷,我听完之后,觉得她的不孕很可能和生气有关,因为情志抑郁、愤怒都会伤害到肝脏,怒气长期得不到发泄,就会导致肝气郁结,进而使得肝之疏泄功能失调,冲任二脉跟着失调,月经、胎孕也会跟着受影响,女人就会表现出月经不调、代谢紊乱、不孕等症。
肝主血,女人的月经、生产都会大量耗血,若肝气郁结,肝脏调血的功能就会失调,从而导致女人不孕。
我告诉朋友,回家后服用些疏肝解郁的中药,两个人一起去旅游,暂时放下工作,专注于调养精神,并嘱咐她平时按揉大腿内侧。我们的大腿内侧为肝经之通道,若按揉的过程中有淤积颗粒,说明你的肝经已经不畅通了,不注意调养很可能影响胎孕生产过程。用手轻轻按揉出现颗粒的部位,将颗粒逐渐揉散,肝经气血就会越来越畅通,你就会发现自己的脾气越来越好了。
我的朋友按照我教给她的方法调养了半年之后,果真怀孕了,全家人都高兴得合不拢嘴。由于我朋友不再像之前那样爱发脾气,与同事之间的关系也融洽了很多。
肝经气血不足,眼睛容易近视
在以前,只有读过很多书的人才会戴眼镜,所以戴眼镜被看作一种有学问的象征,但是现在,走到大街上就会看到戴眼镜的人,就连小学生都有不少配戴眼镜的。
据有关部门统计,目前患有近视的人数已经达到了2亿,而且数量还在增加,这其中有两个最主要的原因,一个是没有防范近视的意识,另外一个就是用眼习惯不良,最终将原本可以治愈的假性近视变成真近视。
我们知道,眼睛与肝之间的关系是最为密切的。在《黄帝内经》中讲到“肝开窍于目”,假若肝脏出了问题,就会对眼睛有影响。假若气血不充足,眼睛就会发干、发涩并带有胀痛感,看东西不清楚。可能我们曾经有过这样的感受,如果在晚上没有获得充足的睡眠,早晨起来之后眼睛就会非常的不舒服,更有甚者是满眼血丝。这是为什么呢?
这主要是因为在晚上三点的时候正是肝经当职,假若休息得不充足,气血就不会纳入肝经,这样就会影响第二天肝经气血的输入。由于眼睛与肝脏的密切关系,所以肝脏的问题就会在眼睛上体现出来。再比如长时间的注视电脑或是电视,眼睛也会有疼痛感,视力越来越模糊,如果闭目养一养精神,就会感觉不那么难受,其实这也是肝经得以休息的缘故。从另一方面讲,如果眼睛使用不当,也会对气血肝脏造成影响,二者之间相互影响。
了解了气血肝脏与眼睛之间的关系,你可能就知道近视的主要原因了:近视主要是眼睛过度疲劳,经常用眼伤害到气血;或者肝肾亏虚,精力不足,导致视力减弱,无法看清楚远处的东西。
这样看来,近视并不是无法治疗的,关键是看有没有治疗的决心,能否改掉不良的用眼习惯。如果你一边治疗,一边盯着电脑不放,或者不注意眼睛保健,这样的情况,治疗近视就是在缘木求鱼,不可行而为。
关于近视的原因,在中国古代已经早有了认识,在《审视瑶函·内障》中讲:“肝经不足肾经病,光华咫尺视模糊。”而在《诸病源候论·目病诸候》中讲:“劳伤肝腑,肝气不足,兼受风邪,使精华之所衰弱,故不能远视。”对于近视的原因都很一致,都是因为气血不足、肝肾亏虚所引起的。
这样看来,可以将近视分成两种情况。一种是因为气血不足所导致的,也就是眼睛疲劳,导致气血损伤,致使看不清远处的东西。这类近视的患者,眼镜的度数越大,眼珠向外凸出的越多。
就像是以前我的一个患者,年纪非常的小,两只眼睛就有500度的近视,他父母认为孩子看书、看电视导致的,所以开始不让孩子看电视了,但是这样持续了一段时间,并没有什么效果,经人介绍找到了我。我让孩子每天都进行穴位按摩,孩子只持续了一个月,他的父亲就给我打来了电话,孩子的视力已经明显好转,过了八个月,孩子的视力基本恢复了正常。
当然,除了按摩穴位以外,还可以利用饮食调理的方法治疗近视,主要的原理就是补肝血。现在介绍给大家一种茶饮品,也对近视有治疗的作用,那就是芝麻核桃乳蜜饮。
这种茶的制作方法非常的简单,只需要到超市买炒过的核桃仁和黑芝麻,然后放入牛奶或是豆浆中一冲就可以了。对于那些偏好甜食的人,还可以放入一勺蜂蜜,既可以当作早点饮品,还可以当成下午茶。
核桃仁性味甘温,可以滋养肺肾两经,能补肾增精,益智健脑,黑芝麻味甘性平,归入大肠经、肝经、肾经,补肝肾、养精血;如果是加入牛奶或是蜂蜜,还可以起到滋阴润燥的作用。
还有一位患有轻度近视的患者,通过我推荐的按摩穴位和食疗方法,不仅治好了近视,便秘的毛病也有所改善。
眼睛是心灵的窗口,只有气血充盈,才能够给我们一个更好的视野,因此,希望摘掉眼镜的朋友和不希望戴眼镜的朋友,一定要养护气血,保护我们的视力。
肝火太盛,气血上冲
周六的下午,我刚刚吃完午饭,正准备午睡,突然有人敲门,原来是楼上的邻居唐大哥,儿子一手扶着他,而他用一块布捂着鼻子,说是鼻子流血了。
我赶紧把他们让到屋子里面,让他仰面躺在地毯上,看了一下舌头,舌苔黄而舌头红,脉象很细,这是肝火过旺的症状。据他儿子说,刚才和家里人争辩一件事,心里一激动,鼻子就流血了。知道是火气过旺引起的,但是却不知道怎么处理,只能用块布把鼻子捂住,到我这里寻求帮助。我也没有时间解释,赶快找了一块湿毛巾放在他的额头上,过了一会儿,鼻血就不流了。这时候发现唐大哥的脸色正常了很多,只是一阵的摇头叹息。
“叔叔,我爸这是什么原因啊?一会还会流血吗?”大哥的脸色渐渐地恢复了,但是一会又浮现了愁容。唐大哥说:“这两年生意很难做,我天天在外面苦心经营,就想多赚点钱,让家里人过得好点。可孩子他妈总是疑神疑鬼,每天都要和我吵一架。”我估计的不错,唐大哥又说:“我最近没有食欲,嘴里很苦,经常有头晕的感觉,胸口发闷,心情非常的烦躁。兄弟,你帮我看看,我是不是得了很重的病?”唐大哥是个自尊心非常强的人,轻易不会向别人倾诉自己的苦楚。这次说出自己的心里话,想来这两年没少受刺激。中医说“郁怒伤肝”,愤怒和郁闷都会伤害肝脏。而肝的主要功能是疏通排泄,肝脏受伤,就会导致脾的调节能力降低,悲者更悲,怒者更怒,长此以往,只会造成更严重的后果。唐大哥今年四十多了,身体的各项机能都处于下降的趋势,再加上事业的不顺心,难免气郁结在心中,不得解脱。今天突然流鼻血,表面上是因为吵架而引起的虚火上升,其实是因为肝脏出了问题。如果肝脏的功能是正常的,藏血的功能就很稳固,就不可能非常轻易地流出鼻血来。
要想彻底地让流鼻血的症状消失,最重要的就是清肝火,让肝脏的疏泄功能得以恢复。如果采用药物治疗的话,栀子清肝汤和龙胆泻肝汤都是不错的选择。但是,我一般尽量不采用药物治疗,因为身体有一定的调理功能,如果吃入药物,效果会更强,但是可能会对身体的其他功能造成损害,所以我给唐大哥推荐夏桑菊冲剂和对太冲穴的按摩。
太冲穴这个穴位最大的特点就是可以降肝火。夏桑菊冲剂是一种降火饮料,其中野菊花、桑叶、夏枯草三味药都有很强的明目清肝、散热疏风的功效,日常火气大,头晕眼痛的人可以经常喝。
唐大哥肝火太盛,所以我建议他增加剂量,一日三次,每次喝两包,坚持一个月的时间,再对太冲穴进行按摩,肝火就会下降。比起喝那些非常苦的中药,效果非常的明显,而且不会有副作用。
细心的人会发现这样一个细节,我最开始是用湿毛巾包住额头,其实这是一种很普通的急救方法,在流鼻血的时候最好让人迎面而躺,头部最好向后垂,然后用冰袋或是湿毛巾包住额头或是鼻翼两侧的迎香穴,可以及时地止住鼻血,以免流血过多。当然,这种方法比较适合急救,如果流鼻血的次数很多,最好到医院检查一下。因为除了肝火旺盛以外,还有很多的原因造成鼻出血,千万不能疏忽。
唐大哥的儿子将这些内容写在了笔记本上,看到这里唐大哥非常的感动。可惜,他脸上还是忧郁之气。其实,这一切都与心情密不可分。如果心里不能释怀,肝火还会上升,再好的药物也是于事无补。人生总会有不得意的时候,得意的时候不要过于张狂。低谷时也不要过于抑郁,只有保持平和的心态,肝火才不会上升,这样才能延续我们的幸福之路。