对本书的评价

乔·迪斯派尼兹博士希望通过这本书给予你力量，让你放下那些消极的情绪，去拥抱积极的信念。这本睿智、广博、实用的书将帮助你成为最理想的、最精彩的自己，让你“迈向属于自己的命运”。

——朱迪丝·奥尔洛夫 医学博士

著有《情绪自由》（Emotional Freedom）

在这本书中，乔·迪斯派尼兹博士用科学的方法探索了现实中的问题，向读者提供了能帮助他们在生活中实现关键、积极改变的必要工具。所有阅读本书并将书中的方法付诸实践的人，都会从中受益。这本书用简单平实、通俗易懂的语言解释了最前沿的理念，循循善诱地引导读者实现从内而外的持久改变。

——罗琳·麦克雷 哲学博士

心数研究中心（HeartMath Research Center）研究总监

乔·迪斯派尼兹博士写了一本让人读起来轻松有趣且通俗易懂的行动手册，告诉你如何重新连接与心理和情绪相关的神经回路。这本书传递了一个简单但有力的信息：你今日的想法决定你明天的生活。

琳恩·麦克塔格特 畅销书作者 著有《场》（The Field）、《意向实验》（The Intention Experiment）和《联结》（The Bond）等书

《改变的历程》将前沿科学与实际应用有力地结合起来，完美融入人们的日常生活。科学知识告诉我们，当新的发现改变了我们对原子的认识，我们对自己、对大脑的认识也会随之改变。本书中，乔·迪斯派尼兹博士以自己的亲身经历为基础，告诉读者如何让我们的身体、生活以及关系发生积极向上的改变。这是一本你想一直放在手边供自己练习的实用手册，在这本严谨负责、研究透彻的著述中，乔博士提供了简单易行、步骤分明的技巧，让每个人都有机会去体验自己的量子场，并找到最适合自己的东西。

书中既有高效的练习题，帮助处理那些让我们陷在旧理念中的思维，也有简单的小实践，能让我们跳出限制性理念的羁绊。它是一本实用指南，带领着我们迈向从小就梦寐以求的成功人生。如果你一直想了解很多生物学基础理论里没有的知识，却又被那些高深的科学术语吓得望而却步，那么，这本书可以满足你的期待！

——格雷格·布莱登 著有纽约时报畅销书

《深刻真理与神性矩阵》（Deep Truth and The Divine Matrix）

作为心理学家，数年来我一直在对这本书中提到的很多观点冥思苦想。必须承认，这本书可能会改变心理学领域中一些长期保留的理念。乔博士的结论以神经科学为基础，对“我们认为自己是谁以及自己有哪些可能”的观点提出了挑战。这是一本精彩绝妙、振奋人心的好书。

——艾伦·博金博士 临床心理学家

我们正处于一个无与伦比的个人成长新时代，在现代科学前沿和古老文化精髓之间，已经建立起了一个良性的反馈循环。乔·迪斯派尼兹博士的新书巧妙而透彻地解释了我们的大脑和身体如何工作的“硬科学”。他将这种科学理论应用于一个为期四周的个人基本改变计划上，向我们展示了如何用结构化的冥想来有意识地重新连接神经网络，获得创造力和喜悦。

——道森·丘奇 博士

著有畅销书《基因里的精灵》（The Genie in Your Genes）

乔·迪斯派尼兹博士给我们带来了一本实用指南，他让脑科学变得实用，他向我们展示了如何摆脱情绪的控制，如何创造幸福、健康及丰盛的生活，以及如何将梦想变成现实。我已经等待这本书很久了！

——阿贝托·维洛多 博士

著有《开启你的大脑》（Power Up Your Brain）及《巫师·治疗师·智者》（Shaman，Healer，Sage）