前言

当您坐在上传我有限责任公司的等待室里时……

请想象以下场景。

未来的某天，您变老了，头发更灰白了，而您戴的假牙还是很老旧的那种。

您环顾四周，好像一切都不太公平。全世界都消除了饥馑，医疗领域取得了根除癌症、艾滋病、一年到头的流感等疾病的突破，甚至新冠肺炎疫情引发的恐慌看起来不过是历史长河中的一个小光点而已。点个按键，您想要的知识马上就能下载到您的大脑之中。一切都变得轻轻松松。您会忍不住想问问如今的年轻人是否知道自己多么幸运。

您小时候什么事儿都没这么轻松。

那些该死的时间都去哪儿了？

您什么时候真的变老了？

您不得不承认，即便和您一样年老的人也喜欢最新的高科技产品。上次您在街上跟鲍勃聊天时，他刚刚下了订单，要买一个极其灵活又富有异国情调的安卓产品。

“我一个人生活，”他边说边冲您诙谐地眨了眨眼，“你想要吗？我能帮你谈个好价钱。”

在您的记忆中，以前的问题是穷得只剩下了时间。当时，在这个问题的刺激下，为了支付账单，您开始一个人干好几份工作。可是，现在您又遇到了一个新问题：身体消耗殆尽后剩下了太多时间要打发。您的大脑一切正常。事实上，利用上传我有限责任公司这种地方的上传技术，您可以实现长生不老。

至少，宣传手册上就是这么跟您承诺的。而且，该公司还保证无效退款——具有讽刺意味的是，如果上传失败，您也活不到领退款的时候了。

问题不再是人终有一死。相反，现在的问题是难求一死。这么多时间怎么打发？如果死亡不再令人担忧，还有什么好担忧的呢？

这是一个让人目瞪口呆的新世界，一个上传而来的世界。在这个世界中，您诸事顺意，心想事成。想飞往月球、殖民火星或开发马里亚纳海沟沟底吗？这些事情都没问题。想跟爱因斯坦、意大利的比约神父或耶稣对话吗？可以，至少您可以跟这些人的数字版对话。

如今，这个世界因为某种超意识云技术而变得纵横交织，这种技术使人类可以将自己的记忆、意识都上传到这一云端。

人们真的实现了长生不老。

当您坐在上传我有限责任公司的等待室里等着把记忆、意识上传到云端时，您对这一切陷入了沉思。

在数字中获得永生。

……

这种未来听上去像是科幻小说吗？也许您就是这么想的。还是那句话，人类一切重大的进步在成为科学事实之前听起来都像科幻小说。相关证据并不遥远：太空飞行、核磁共振仪、克隆和3D打印。

我们朝着乌托邦社会前进的速度尚不可知。不是因为战争、饥馑或疾病，相反，是因为一个像病毒一样的词，一个占据所有人甚至最智慧者心灵的术语。您会问我：“一个词？怎么可能就因为一个词？一个由几个字母拼成的词怎么可能造成这样的力量动荡？”（是的，我是《星球大战》迷。还有，第7～9集不是真正的《星球大战》。）

它不是一个普通的词。它是所有藐视成长、扼杀发明、削弱才智、鄙夷人类前行行为的集中体现。这个词让您砍倒我们的引领者，损伤所有走上了比您更有效道路的人，鼓足风帆带您奔向平庸之地。

这个词就是“受害者情结”。

受害者情结指的是一种认为自己不够优秀、别人都比自己强的执念。您觉得别人比自己更强、更聪明、更有教养、更有能力、更漂亮，当然也绝对比您更富有。受害者情结这一观念要求您接受以下前提：您不够聪明、不够富有或不够成功不是您的错，您只是没那么幸运。

这是一种谬论。

这个世界上出身比您差但飞黄腾达的人随处可见，出身豪门但最终一无所有的人同样比比皆是。

参加励志研讨会或登录“油管”（YouTube）网站找来您最信任的大师，他们一定会竭尽所能帮您克服这一令人泄气的想法，让您振作起来。

您猜怎么着？

您有这种想法并没什么错。

另一方面，这种想法完全不对！

您瞧！受害者情结绝不只是一个词而已。人们对受害者情结的瘾泛滥成灾，而人们同样执着于这一问题的解决。因为觉得自己处处不如别人，所以您希望有什么办法能帮您觉得比别人更强。

这种解决方案从哪里找呢？

您可以在个人发展行业（或人们更常说的“自助行业”）中找到它。

您需要更好的目标吗？

您需要帮助才能找到自己的目标吗？

您需要更明确自己的目标吗？

您需要应对妨碍您的信仰危机吗？

您需要应对自己的父子情结吗？

您需要应对自己的母子情结吗？

您提出任何问题，自助行业都能帮您找到解决方案。

最近我为接受我咨询的客户发了一个视频，主题是“内在功课太多有害吗”。我的基本假设是，您停留在感觉残缺、需要修补的心态中越久，您越难实现自己的目标——即便您正练习冥想、记日志或释放负面情绪和限制性信念。

过度关注内在功课是陷入受害者思维的绝佳模型。您从未真正开始行动，而一旦失败，您就可以指责咨询师。

不过，这里存在一个陷阱。当您振作起来，明确了目标，采取行动处理自己的问题时，您对自己又恢复了信心。您树立了需要您进一步努力的新目标，而一旦您再度开始自我怀疑，那种自鸣得意就会开始消退。一想起这事儿您就浑身颤抖，您心中暗自疑惑：“我觉得问题已经解决了，可问题怎么又来了呢？”那种兴奋消失了，受害者情结卷土重来。

如果我实现不了自己的目标怎么办？

我为什么不够出色？

我为什么不开心？

为了变得更好所做的努力值得那种失败感造成的痛苦吗？

要是我不够出色，那怎么办？

如果被人拒之门外怎么办？

您寻求的那种解决方案——就好像一种药物——不仅关乎个人发展。

您好像又回到了那种恶性循环之中，如图0-1所示。

但是，真实的情况往往是：

• 怀疑使您拖延。

• 您寻求个人发展以解决拖延问题。

• 最终您有所行动。

• 行动不够或不足以实现目标。

• 不经意间您再度自我怀疑。

您必须摆脱这一令您更加自我怀疑、感觉无力实现心中所愿的循环。本书会告诉您怎么做。

不过，为什么戒掉受害者情结之瘾如此重要呢？

在开头部分，我描绘了一个乌托邦社会。在那里，科技与人类并存，您可以上传自己的意识并通过数字技术获得永生。这种社会有可能得以实现。一个没有饥馑、没有战争、没有疾病或衰退的世界有可能实现。不过，这并非板上钉钉的事情。要实现这种成长和进步，伟人们需要协同一致，需要打造处理一路上的障碍所必需的韧性。

我希望您就是那样的伟人。

这种伟人不能屈服于受害者情结。他们不能以牺牲必做之事为代价而沉浸于寻求那种自然激素带来的兴奋。

这种伟人不能是某个支持团体或线上聊天论坛的成员，后者只会象征性地鼓励一下别人。

小家伙，没事，坚持住。

小可怜，我知道您肯定很难过。

有我扶着您，您就不那么痛苦了。

没错，彼此安慰非常关键；然而，寻求慰藉或空谈问题都无法解决问题，行动才能解决问题。即便是治疗师，也会跟您说改变是您自己的责任。空谈不值钱。

唯一的前行之路就是戒掉这种瘾症，这样您才能过上自己想要的生活。

只有您才能决定现在是否就是合适的行动时机。

您还没受够一直被人视为“一个有潜力的人”吗？潜力很廉价，这个星球上每个人都很有潜力。潜力不会让您鹤立鸡群。

潜力让人懒惰。

这话太难听？我给您解释一下。

我相信，如果您像我那样看一下自己的人生经历，您会发现，很多时候您都不会付出百分之百的努力，因为您知道没必要如此。比如，您必须要做一次展示、某项工作任务或家里某件事，事实是，您不会百分之百投入，因为您知道用一半的力气就能完成这些事情，结果您用了更长的时间才完成该项任务，或者相关结果没达到您的最高水平。潜力是一张人人都有的安全网。成大事者和希望成大事者之间的区别在于：成大事者会拼尽全力，直至自己的安全网可能破裂。他们不断努力，几乎跨越自己舒适区的边界，因而能够创造非凡成果。

您最杰出的成就就在您的前方，但前提是您必须做出剔除受害者情结的艰难决定。

如果您同意我写的一切，那我就辜负了您。我希望您能利用自创的或重新发现的新的积极信仰体系提出疑问，思考并做出决定。

如果您完全不同意我写的内容，您就辜负了自己。为了表示异议而表示异议是一种懒汉思维。蓄意阻挠一点儿也不难。难的是跨越阻碍去实现创造。

现在还没到您急流勇退的时候。无论您今年多大年纪。

最重要的是，您值得去创造。

现在到了您打破受害者情结的束缚，创造一个受成长、信念、同情及才智驱动的世界的时候了。

重拾您的力量，创造一个您朝思暮想、值得您拥有的世界吧。

在本书中，我会跟您分享几个我的客户的案例，这样您就可以看看跟您一样的人是如何重拾自己的力量。为保护他们的隐私，本书用的是他们的化名，不过他们遇到的挑战是真实的，而且您对此类挑战可能也非常熟悉。

好吧，我们现在就开始吧！