第398章 你终于还是给家里人下蛊了吗？

接下来的一个月时间内，江黎直接列了一张作息表出来——

早上五点半起床，负重跑五公里，一百个深蹲，外加一套组拳。

七点早饭。

七点到十点看书学习。

十点到十一点练习一门才艺。

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