1.6 四步读书法：预、通、内、外

多数人默认的读书方法是拿到一本书，从正文第一页开始一页一页地看，直到看到正文最后一页，然后结束。而高效的方法并不如此。对于一本书，可以按四步来阅读，每个步骤都会通览全书，我将这个方法称为“四步读书法”。

• 第一步，预读：通过看目录、前言等了解全书概要和书的结构信息。

• 第二步，通读：使用多种快速阅读技巧通读全文，找出对自己有用的重点，做好勾画批注。

• 第三步，反刍内化：重读在上一步通读环节所做的勾画批注，再思考，做拓展联想，为把新知识迁移到自己的使用场景做准备。

• 第四步，外化使用：选出书中最有价值的知识点，将其输出或应用到自己的生活、工作的实际场景中，或者在实际场景中做演练。

为什么要用这四步来阅读一本书呢？主要还是为了提高学习效率。做预读，就像为后面的通读先画好一张地图，在通读的时候按图索骥，效率就可以提高。通读时要提高效率就必须采用快速阅读技巧，这要求保持一定的阅读节奏，不能总停下来做深度思考，但真正有价值的东西必须经过自己的反复思考才能消化吸收，所以我把“通读”与“反刍内化”两个环节分开。快速完成通读后，有助于形成前后连贯的记忆，而“反刍内化”则既能起到复习促进记忆的作用，又能起到加深理解的作用。最后，所学的知识要想为己所用，必须经过输出、演练等过程，只有这样才能把理论知识变成可以用来判断、决策、行动的知识。四步读书法是本书将详细讨论的核心方法。

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