第一节　记忆的概念及分类

首先，我们来看一下记忆到底是什么。记忆可以分为“记”和“忆”两部分，它是由识记、保持和回忆三个环节组成的，这三个环节缺一不可。识记是保持的前提，没有保持也就没有回忆，而回忆又是检验识记和保持效果好坏的指标。同时根据记忆材料保存时间的长短我们把记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。

瞬时记忆又叫感觉记忆，这种记忆是指作用于人们的剌激停止后，剌激信息在感觉通道内的短暂保留。信息的保存时间很短，一般在0.25～2秒。瞬时记忆的内容只有经过注意才能被意识到，进入短时记忆。

短时记忆是保持时间大约在1分钟之内的记忆。据L.R.彼得逊和M.J.彼得逊的实验研究，在没有复述的情况下，18秒后回忆的正确率就下降到10%左右，1分钟之内记忆内容就会衰退或消失。有人认为，短时记忆也是工作记忆，是一种为当前动作而服务的记忆，即人在工作状态下所需记忆内容的短暂提取与保留。

短时记忆有3个特点：

1.记忆容量有限，据米勒的研究为7±2个组块。“组块”就是记忆单位，组块的大小因人的知识经验等的不同而有所不同。组块可以是一个字、一个词、一个数字，也可以是一个短语、句子、字表等。

2.短时记忆以听觉编码为主，兼有视觉编码。

3.短时记忆的内容一般要经过复述才能进入长时记忆。

长时记忆指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来的记忆。从时间上看，凡是在头脑中保留时间超过1分钟的记忆都是长时记忆。长时记忆的容量很大，所存储的信息也都经过意义编码。我们平时常说的记忆好坏，主要是指长时记忆。