第12章 黑色食材：补表髓，固肾精

要适当地吃补肾、养肾的菜肴

食物中经常会出现一些能够补肾的食品，那么我们现在就来认识一下，哪些食物是可以补肾的。

1.荷叶

性平，味苦涩。明代就有医生认为荷叶“涩精液”。《本草图...