“减”，早已经成为了一种生活哲学，它不仅仅运用在我们的数学运算里，而且充斥于我们生活的角角落落，散落在我们生命的漫山遍野，让我们不得不重视，让我们不得不去思考。
在我们的生活工作中，可能是城市的脚步过于匆忙，也可能是由于我们身上的负担过重，更有可能是我们的心灵承载过多，所以我们总是感觉到自己呼吸不畅，总是感觉到自己压力过大，也总是感觉到自己的精神在濒临着崩溃。所以我们就寻找着适合自己的生活方式，努力地追寻着如何去减轻自己的负担，卸去那些沉重的包袱，从而让自己的身心回归轻松，回归自由。
人生因为我们的不知足，因为我们的欲望太重，所以才会让自己那么繁重，才会让自己那么辛苦。其实我们在来到人世间的时候一无所有，心灵也是纯净无瑕，我们不知道什么是沉重，什么是负担，更不知道什么是私欲，什么是奢华。但是随着我们慢慢地长大，随着我们在社会上经验的增多，我们就慢慢地给自身增加了一些东西。我们不断地向往着金钱，向往着名利，向往着那些奢华，并且使尽全力地去追逐它们，不顾一切。在途中我们为了一时的私欲，捡起了地上的那些虚伪、那些繁琐、那些奢华，抱着这些沉重的东西让自己上路，在途中我们却忘记了真实的生活，忘却了简单的心思，忘记了现在拥有的幸福，忘却了生活中的感动，也忘却了那些美好的感情，从而丢失了那些能让我们轻松的幸福，将自己的心用另外的东西替代、填满，从而让自己的心灵负重，让自己的生活陷入一片迷乱。其实回过头，当我们在人生这条路上沉重得再也走不下去的时候才会发现，原来人生没有我们想象得那么繁重，我们的心灵也无需那么多的承载，幸福也根本不需要那么多的额外条件。有时候简单才是真快乐，回归自然我们的身心反而会变得更轻松。
所以让我们给自己的生活做减法，减去那些生活的重量，减去那些欲望的牵绊，减去那些束缚我们灵魂的执著，给自己的心灵绘制一个个笑脸，给自己的人生选择一段快乐的旅程，给自己的成功增加一些真正的砝码。用感动及简单去应对生活中的繁琐，用轻松与坦然去面对人生中的成功与失败，让心灵在轻松与自由中呼吸新鲜空气，让自己在生活减法中找寻生命的真谛。
《你最需要的生活减法》这本书，就是让我们去认清那些存在于我们人生中的那些负重，让我们去识别人生中的那些羁绊，教导我们该如何给自己的生活做减法，教导我们如何在繁杂的尘世中给自己的心灵寻找到一丝清明，如何在压力丛生的社会中寻得一点轻松与自由。
给自己的生活做减法，就是削减我们心灵的承载，让我们的心灵回归自然，让我们的心灵呼吸新鲜的空气，让我们的人生卸去重担，让我们的人生在轻松与自由中舒畅前行，真正收获成功。