三十岁左右的男性处于成家立业的关键阶段。然而医学研究证实，三十岁的男人在生活中通常会出现头痛、失眠、心悸、胸闷、胃溃疡、便秘、腹泻、高血压、脾气暴躁等所谓的亚健康状态，殊不知这些情况都与生活饮食有...