第10章 自律，事半功倍的秘诀

你有没有过这样的经历？当你早晨睁开惺忪的睡眼，明知时间已经不充裕了，可你还是很困，想再多睡一会儿，于是你就在心里“犒劳”着自己：“那就再睡五分钟。”

过了一会儿，你又“犒劳”自己：“再躺两分...