你想不想自我感觉更好、拥有更多自信、提升自我价值感和自尊，但又不让自己变得狂妄自负？你想不想在这个世界上感觉更安全、更有保障，不必过度保护自己，也不必将自己封闭起来？你想不想更强大、更有力量、更能掌控自己的生活和周围的世界，而不需要过度控制自己和他人？你想不想感觉到在这个世界上有自己独特的位置和目的、被接受、有归属感、有连接感，而不必改变真实的自己？你想不想在感情中体验到更多的爱与愉悦，而不用在这个过程中做出牺牲或经历失落？你想不想感觉更轻松、更自由、更有能力做自己？如果你对上面的任一或全部问题都做出肯定回答，本书就适合你。本书献给所有曾经挣扎的人，以及所有曾经敢于梦想的人。它会让你了解自己的问题来自哪里、为何迄今仍难以解决。为此，作者设计了一套循序渐进的练习，只要你诚实、坚持下去，这套练习就会帮助你在改善生活中每个关键领域的状况方面取得重大进展。

Copyright © Andrew Parr 2021

Illustrations by Alice Parr © Andrew Parr 2021

First published as The Real You:How to Escape Your Limitations and Become the Person You Were Born to Be in 2021 by Penguin Life, an imprint of Penguin General.Penguin General is part of the Penguin Random House group of companies.

北京市版权局著作权合同登记　图字：01-2021-3878号。

图书在版编目（CIP）数据

自我的觉醒：拥抱真实自我的力量/（英）安德鲁·帕尔（Andrew Parr）著；高宏译.—北京：机械工业出版社，2022.11

书名原文：The Real You：How to Escape Your Limitations and Become the Person You Were Born to Be

ISBN 978-7-111-71716-4

Ⅰ.①自…　Ⅱ.①安…②高…　Ⅲ.①自我控制-通俗读物　Ⅳ.①B842.6-49

中国版本图书馆CIP数据核字（2022）第180992号

机械工业出版社（北京市百万庄大街22号　邮政编码 100037）

策划编辑：坚喜斌　　　　　责任编辑：坚喜斌　陈　洁

责任校对：张亚楠　王　延　责任印制：李　昂

北京联兴盛业印刷股份有限公司印刷

2023年1月第1版·第1次印刷

145mm×210mm·10.625 印张·1插页·243千字

标准书号：ISBN 978-7-111-71716-4

定价：69.00元

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