人脑中的自传式记忆到底是什么

宫崎骏凭借《千与千寻》获得了奥斯卡奖项，从而让吉卜力的作品闻名于世。在这个故事中，主人公千寻穿过森林中的神奇隧道，与父母一起迷失在了异世界里。在那个世界，千寻遇到了曾经身为河神的少年白龙，并在他的帮助下来到了供众神休憩的汤屋打工。

掌管汤屋事务的汤婆婆是一个既贪婪又强势的魔女。汤婆婆还有一个双胞胎姐姐，叫钱婆婆。钱婆婆从外表到声音都和汤婆婆一模一样，但是两个人的性格完全不同。钱婆婆温柔、沉着，她会鼓励千寻，有着温暖、宽厚的一面。

在故事的后半部分，千寻带着身份不明的无脸男一起乘坐能在海上行驶的神奇电车拜访了钱婆婆，并将从白龙那里得到的“魔女印章”归还给她。

钱婆婆一边给千寻沏茶，一边对她说：“我想帮你，但是你的父母和男朋友白龙的事，都只能由你自己来解决。”千寻听了之后说：“我总感觉好像在什么地方见过白龙。”对于千寻的这句话，钱婆婆是这样回答的：

“曾经发生过的事情是不会忘记的，

我们只是暂时想不起来了而已。”

记忆这东西，本来就有些说不清、道不明。据德国著名心理学家赫尔曼·艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）的研究发现，人脑的记忆量在一小时内会消失大约一半；一天之后，就会忘记大约七成。可见，对人类而言，“遗忘”实在是家常便饭。身为人脑记忆研究大家的艾宾浩斯也曾说：人类是一种健忘的生物。

而同时，对于新知识的获取，“遗忘”又是非常必要的。每天涌入人脑的信息量极为庞大，如果想要全部记住它们，不管什么样的大脑都会因为容量超负荷而“爆胎”。

虽说人类是一种善于遗忘的生物，但还是会有一部分信息是“一定要记住的”。如果这部分记忆不小心被遗忘了，人们就会像千寻那样感到烦恼不堪。这可以用一个叫作“自传体记忆”的心理学名词来解释。这个术语特指在人的记忆中，对他本人来说具有特别重要的意义、具备自身特点的那部分内容。对千寻来说，“与白龙相遇的记忆”就属于这种内容。因此，在想不起来时，千寻会感到非常郁闷和痛苦。