天色已由青光转白，远处连绵起伏的群山轮廓也越来越清晰，山林中忙碌了一夜猎食的凶兽们也渐渐安静了下来，不知谁变成了猎物填饱了谁的肚皮。
苍郁并不关心这个，只希望将来不会有一天是自己，更不会是院中那个佝偻着身子正在为填饱自己的肚子而不愿闲下来一刻收拾着石麦的婶娘，以及那个缠人有可爱的妹妹小丫。
挥了挥胳膊，感觉着变得更加轻便有力的身体，苍郁对此充满了信心。
一群少年也正在往村中练武场上集合，但婶娘却并未来打扰苍郁，现在苍郁可是病号，要好好休息。
苍郁在房中仔细的嗅了一遍，确定没有什么异味以后，收拾了一下，便走出屋子，站在门口伸了个懒腰，一时间只感觉天格外的蓝、云格外的白、婶娘格外的慈祥、心情格外的爽……
苍郁活动了一下身体，虽然今天不需要和村里的少年一起去锻炼，但也不能在屋里老闷着呀，再说了，今天可是还有计划的，想起《八段锦》的效果，让苍郁心中一阵火热，恨不得马上冲入山林，看看两套外练gong法效果如何，如果也能有《坐式八段锦》那样显著的效果，那对于保住自己以及在乎的人就更加有信心了。
“小郁，怎么这么早就起来了？今天先不去练功了，你昨天刚醒过来，先休息一天，饭还没做好，快回去躺着去。”正在屋外忙活不停的婶娘见到苍郁走出屋子，急忙站起身走到苍郁身旁，抓住他的手连声劝导，以为他要去练武场呢。
苍郁开声安慰道：“婶娘不用担心，我已经好了，今天也不去练功，只是睡了几天了，身子都快睡软了，再躺下去，骨头都酥了，您不用担心了，我就出去转一转，这样恢复的才快呢。”
苍郁哄着婶娘苍玲，想要尽快脱身，他已经迫不及待了。
婶娘看着苍郁确实也无大碍，想了想苍郁说的也对，便不再阻拦，只是伸手溺爱般的在苍郁头上拍了几下，叮嘱道：“你这孩子，想出去转转就出去吧，记得不要淘气，不要往村外跑，早些回来，别跑疯了。”
“知道了，婶娘。”说着苍郁便走出家门，在寨子里转了一圈，便趁着没人注意外寨子外走去。
寨子是在一个三面环山的山谷中，苍郁向着人烟稀少的山脚下走去，周围渐渐没有了房屋，但也并不打算走得过深，毕竟他只是练功不是找死，苍郁知道山林深处对以自己这个只有六岁孩童来说意味着什么。
又走了没多久便走到了大山脚下的一片山林中，此处虽是山下，离寨子不远，但苍郁目光所致，仍是一片郁郁葱葱，脚腕高的野草沿着山坡往上爬，一直连绵到目光尽头，双人合抱的老树也是随处可见，一条条宛若巨蟒的藤蔓盘绕巨木而上，苍郁在地球上二十七年，何曾见到过这把风光，此时连群鸟叽叽喳喳的乱鸣声，苍郁都觉得是那般的美妙。
苍郁虽对周围的景色很是喜欢，但也并未忘记来此的目的，随意挑了一片开阔的地方，立柱站定，深深呼吸两口带着草木香甜的空气，微闭双眼，平复心情，回想《立式八段锦》的口诀与诸般动作要领。
“双手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃需单举；五劳七伤往后瞧；摇头摆尾去心火；双手攀足固肾腰；攥拳怒目增力气；背后七颠把病消。”
苍郁用了半个小时经所有动作要点在脑中细细回忆了即便，待感觉再无任何问题后，缓缓呼出几口气，摆开架势，练了起来。
“双手托天理三焦……左右开弓似射雕…………背后七颠把病消……”
一套打完，便感觉到浑身神清气爽，似乎身体轻松了好多，但苍郁却感到一阵失望，因为他并没有感觉到犹如昨天晚上灵气入体的的现象，所以可以确认《立式八段锦》只有健身功效，并不能引导灵气入体、淬炼肉身。
苍郁虽然失望，但有昨天晚上的打击在前，也只是让他微微叹了一口气后便重振精神，开始《五禽戏》的动作要领确认。
《五禽戏》乃是东汉末年华佗依据中医原理所创，模仿“虎、鹿、熊、鸟”动作及神态的一套引导术。中医理论是以阴阳变化、五行生克为基础的一门学科，中医讲究调整自身阴阳与外界阴阳平衡、五行相生、经脉畅通为要，中医自古‘医、易、道’三者不分家，所以苍郁对这种古老相传的期望甚重。
苍郁想毕，摆出第一式‘虎’的架势。
“伏身，双手按地，用力使身躯前耸配合呼吸……”
苍郁努力想象着电视上经常看到的山林中的老虎，再和自己在森林公园见到的老虎对比，努力的模仿，催眠自己此时就是一头老虎，就是森林之王，尽力做到形神具备，毕竟自己见过老虎。
‘虎’式还未运完，苍郁便明显感觉到四周天地灵气涌入全身，一股无形的气势伴着一阵恶风从自己的身体中爆发而出，‘龙从云、虎从风’，身体周围野草以苍郁为中心向外扑倒，群鸟尖叫着一阵混乱像山林深处飞去，野兔、松鼠、猴子等……慌不择路，亡命飞逃。
苍郁此时无悲无喜，完全带入老虎的角色，仿佛周围发生的一切本应如此。
苍郁‘虎步’前后各七步后，身体回转，‘鹿’式自然而然毫无生涩的接连而上，脖颈前后左右摆动，如鹿探测四方，双腿绷直向后伸展，舒张身体，‘嘎巴、嘎巴’几声脆响从骨头中传来，关节一阵酸麻，四肢摆动，轻灵秀美，灵气遍布全身骨骼，关节处更是酸麻不一，却又甚是舒坦，关节活动圆润无比。
‘熊’式摆出，残暴的气息将刚刚鹿形带来的轻灵气氛瞬间冲散，灵气似乎也带着残暴的属性一股脑的蜂拥而入，冲刷残质，身体憋涨难受中不断壮实，每一寸血肉仿佛都被硬灌入许多的营养，各处肌肉，更显厚重。
‘猿’性好动，苍郁攀树而上，或双脚悬空、或倒挂金钟，四肢肌肉拉伸，经灵气遍遍淬炼越发坚韧，更具弹性。
‘鸟’翔于空，生性轻便，苍郁金鸡独立、双臂如鸟儿双翅摆动；或尔双臂抱膝，膝至胸膛，团成团状；或尔张开全身，若鸟儿扑空，道道灵气绕苍郁身躯旋转，带起阵阵微风。
周围的风仿佛就在苍郁眼中，清晰可见，风过身躯，苍郁可以明确的感觉到风的走向，似乎随时可随风而起。
风过脚下，苍郁随性而动，抬起一脚踩在一朵旋风之上，双臂同时拍着两道过身风，就见苍郁身躯若鸟儿般，挥臂而起，虽高不过米，但其神态却轻松自在，如常人走路，不见丝毫勉强。
日上正午，《五禽戏》练过三个小时，苍郁坐在草地上，眼中兴奋还未敛去，苍郁轻叹：“真不容易，一夜加半天，吐了十几口血，总算确定下来两套gong法，内炼《坐式八段锦》、外炼《五禽戏》。”
“唉！看来修真成仙是没希望了，但幸好还有能用的，也不算老天玩我。”虽然成功的确定了两套gong法的不凡，但苍郁心中也有疑惑：“这个世界灵气充沛，一套引导术就能引下大量的天地灵气，但为何只能肉身接受灵气淬炼？”
苍郁在身上摸索了一下，皱着眉头想道：“这具身体中的经脉穴窍不知到底有什么问题，丹田好像实心儿的，意念观想的白色珠子已无法进入神庭，难道其它穴窍、经脉也是这样都是被堵得严严实实？就算一个没有经过任何修练过的人经脉穴窍也不可能如石头一样一点缝隙没有。”
苍郁想不明白，便摇了摇头，甩出这些念头，他知道现在他想也想不明白，等以后修为深了，再探索不迟，想到此处也便把此事抛在了脑后。
“有两部效果不凡的gong法已经是逆天的机遇了，在要不知足就该遭雷劈了！”想通了，也就高兴了。
“天不早了，该到到吃饭的时候了，回去晚了婶娘又该担心了。”苍郁站起身，拍了拍身上的杂草迈开脚步往寨子中走去。