第12章 《健走，要选择适合自己的行走方式》：年龄不同，行走方式有差异

虽然健走是一项很简单，并且人人都能够学会使用的运动，它能够增进身体所有部位的健康，能够使人拥有一个良好的体质，促进人们拥有良好的生活品质，但是每一项运动的标准都要根据人的不同年龄、职业、生活习惯来...