第14章 一定要了解自己的生活习惯

每个人因为家庭、职业等因素的不同，所以有着不同的生活习惯。因为生活习惯的不同，所以每个人应该根据自己的生活习惯制订健走计划和健走方式，从而与自己的身体达到完美契合，发挥身体的最大作用，也能达到最好...