第34章 健走时候要注意的步伐节奏

步伐节奏是一种运动训练的专业术语，它是一种构成身体运动的重要因素，是指运动动作的快慢，用力的大小，肌肉的收缩、舒张与时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。具体地说，就是健走的时候每一步都有它特定的...